Lebe für mehr

Die Bogenhaltung bietet eine tiefe Rückbeuge mit leicht zugänglichen Variationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Unsere...

Die Berghaltung (Tadasana) ist eine grundlegende Yoga-Haltung, die viel einfacher aussieht, als sie ist. Wir...

Die Stuhlhaltung ist eine der stärksten Yogastellungen, bei der die Beine vom Knöchel bis zum...

Yoga ist Krafttraining für Körper und Geist. Hier sind 9 Posen, die ein echtes Training...

„Happy Baby“ ist eine wunderbare Dehnübung für Hüfte und Leisten, aber die Leute sind oft...

Das Üben von Yogastellungen, die Ihr Halschakra reinigen, unterstützt Ihre Absicht, Ihre Wahrheit auszusprechen, und...

Wenn Sie neugierig auf Yoga sind, sind Sie hier genau richtig. Wir haben 5 Tipps,...

Wir haben uns mit Esther Ekhart und Bas Paul, dem Paar hinter EkhartYoga, getroffen, um...

Bei einer richtig ausgerichteten Halbmondstellung (Ardha Chandrasana) kommt es vor allem darauf an, sich gut...

Diese 5-Posen-Sequenz von Yoga-Dehnungen erwärmt die Synovialflüssigkeit in Ihren Gelenken, um Ihren Körper sanft aufzuwecken...

Ist Ihre Krähenstellung bereit zum Fliegen? Auch wenn sie wie Kraftakte aussehen, geht es bei...

Aktive Hände und Füße sind vielleicht genau das, was Ihrer Yoga-Asana-Praxis fehlt. Stellen Sie sicher,...