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17 Heart-Opening Yoga Poses for Better Posture
1st February 2024 17 posturas de yoga que abren el corazón y mejoran la postura Por Ann pizer

¡Combate la joroba! Pasar demasiado tiempo frente a una pantalla puede hacer que tengas la...

8 min de lectura Leer el artículo
Relax & Restore: 7 Supine Yoga Poses and Their Benefits
6th December 2023 Relájese y recupere fuerzas: 7 posturas de yoga en posición supina y sus beneficios Por Ann pizer

En las posturas de yoga en posición supina, te recuestas boca arriba mientras estiras las...

5 min de lectura Leer el artículo
30 Standing Yoga Poses: The Foundations of Flow
27th October 2023 30 posturas de yoga de pie: las bases del flow Por Ann pizer

Las posturas de pie son la base del yoga fluido. Encuentra inspiración e instrucciones para...

12 min de lectura Leer el artículo
What Is Hatha Yoga? The Evolution & Benefits of Hatha
12th October 2023 ¿Qué es el Hatha Yoga? La evolución y los beneficios del Hatha Por Ann pizer

Hatha Yoga describe cualquier práctica física de yoga, pero su propósito en el pasado era...

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10 Yoga Poses to Strengthen Your Knees
27th September 2023 10 posturas de yoga para fortalecer las rodillas Por Ann pizer

Las lesiones de rodilla son muy comunes, especialmente entre los corredores. 10 posturas de yoga...

8 min de lectura Leer el artículo
28 of the Best Back-Bending Yoga Poses
20th September 2023 28 de las mejores posturas de yoga con flexión hacia atrás Por Ann pizer

Flexiones de espalda de yoga para principiantes, intermedios y avanzados. De pie, sentado, acostado, inversiones:...

11 min de lectura Leer el artículo
How to Do Side Lunge Pose (Skandasana)
9th September 2023 Cómo hacer la postura de estocada lateral (Skandasana) Por Ann pizer

Skandasana, también llamada estocada lateral y media sentadilla, es una gran incorporación a tu rutina...

5 min de lectura Leer el artículo
11 Poses to Spice Up Your Yoga Routine
10th August 2023 11 posturas para darle vida a tu rutina de yoga Por Ann pizer

Nuestras alternativas favoritas y poco conocidas a 11 posturas de yoga comunes le garantizarán darle...

6 min de lectura Leer el artículo
How to Do Supine Spinal Twist Pose (Supta Matsyendrasana)
7th July 2023 Cómo hacer la postura de torsión de la columna en posición supina (Supta Matsyendrasana) Por Ann pizer

Para una postura de yoga suave con mucha fuerza, prueba la torsión de columna en...

4 min de lectura Leer el artículo
How to do a Yoga Standing Forward Fold (Uttanasana)
5th July 2023 Cómo hacer Uttanasana (flexión hacia adelante) en yoga

Uttanasana parece ser una postura de yoga muy simple, pero si prestas mucha atención a...

How to Do Side Plank (Vasisthasana) with Variations for Beginning and Advanced Yogis
16th June 2023 Cómo hacer la plancha lateral (Vasisthasana) con variaciones para yoguis principiantes y avanzados Por Ann pizer

La plancha lateral es una excelente forma de desarrollar la fuerza de los brazos y...

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How to Do Easy Pose (Sukhasana)
12th May 2023 Cómo hacer la postura fácil (Sukhasana) Por Ann pizer

Sukhasana (Postura fácil) es cualquier posición cómoda en la que se está sentado con las...

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