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Closed vs Open Hips: A Yoga Primer
19th July 2018 Caderas cerradas vs abiertas: una introducción al yoga Por Ann pizer

Comprender la diferencia entre una posición de cadera abierta y una posición de cadera cerrada...

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How to Do Low Cobra Pose (Bhujangasana)
4th July 2018 Cómo hacer la postura de la cobra baja (Bhujangasana) Por Ann pizer

Nos encanta la postura de la cobra baja por su capacidad única para fortalecer y...

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How to Do Bow Pose (Dhanurasana)
4th July 2018 Cómo hacer la postura del arco (Dhanurasana) Por Ann pizer

La postura del arco ofrece una flexión hacia atrás profunda con variaciones accesibles para principiantes...

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How to Do Mountain Pose (Tadasana)
27th April 2018 Cómo hacer la postura de la montaña (Tadasana) Por Ann pizer

La postura de la montaña (Tadasana) es una postura básica de yoga que parece mucho...

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How to Do Chair Pose (Utkatasana)
26th January 2018 Cómo hacer la postura de la silla (Utkatasana) Por Ann pizer

La postura de la silla es una de las posturas de yoga más fuertes, ya...

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Yoga for Strength: 9 of Yoga’s Best Strength-Building Poses
18th January 2018 Yoga para fortalecer: 9 de las mejores posturas de yoga para fortalecer Por Ann pizer

El yoga es un entrenamiento de fuerza para el cuerpo y la mente. Aquí hay...

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How to Do Happy Baby Yoga Pose (Ananda Balasana)
15th December 2017 Cómo hacer la postura de yoga del bebé feliz (Ananda Balasana) Por Ann pizer

Happy Baby es un excelente ejercicio para estirar las caderas y las ingles, pero la...

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4 Yoga Poses to Clear the Vishuddha (Throat) Chakra
24th October 2017 4 posturas de yoga para limpiar el chakra Vishuddha (garganta) Por Ann pizer

Practicar posturas de yoga que despejen el chakra de la garganta refuerza tu intención de...

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Half Moon Pose (Ardha Chandrasana)
24th August 2017 Postura de la media luna (Ardha Chandrasana) Por Ann pizer

La postura de la media luna correctamente alineada (Ardha Chandrasana) consiste en prepararse bien. Abordaremos...

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How to Do Eagle Pose (Garudasana)
23rd August 2017 Cómo hacer la postura del águila (Garudasana) Por Ann pizer

Admitimos que la postura del águila parece una especie de pretzel retorcido, por lo que...

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How to Do Tree Pose (Vrksasana)
22nd August 2017 Cómo hacer la postura del árbol (Vrksasana) Por Ann pizer

Mejorar el equilibrio es uno de los principales beneficios del yoga y la postura del...

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Grounding Yoga Sequence to Connect You to the Earth
30th June 2017 Secuencia de yoga de conexión a tierra para conectarte con la Tierra Por Ann pizer

Conéctate con la Tierra con estas 6 posturas de yoga que te ayudarán a enraizarte....

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