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Los Liformers son un grupo de emprendedores dedicados y alegres que nos inspiran a diario.
con su creatividad, honestidad y amor por el yoga. Nuestro "Conoce al Liformer"
La serie te brinda la oportunidad de conocerlos un poco mejor, descubrir cómo practican y captar su entusiasmo.
Irene Pappas, a quien quizás conozcas como En forma reina irene, es conocida por su poderosa práctica de equilibrio de manos. Amante del movimiento, ha estudiado muchos estilos de yoga, así como artes circenses y contorsionismo, y también es entrenadora personal certificada y coach de salud holística. Actualmente enseña en línea, organiza retiros y ayuda a gestionar La academia de asesinos, que reúne libros de fantasía, fitness y comunidad.
Esterilla de yoga destacada: Magic Galaxy en oro y plata
¿De dónde eres/dónde vives?
Soy originaria de Maryland, pero ahora vivo en Manistee, Michigan.
¿Cómo llegó el yoga a tu vida? ¿Cuándo te diste cuenta de que estabas enganchado?
Aunque mi madre es profesora de yoga, no encontré mi propio camino hacia el yoga hasta los 22 años. Estaba en un momento de mi vida en el que hacía ejercicio constantemente, convencido de que si podía ejercitarme lo suficiente para conseguir el cuerpo "perfecto" finalmente sería feliz.
Un día entré al gimnasio y vi a un hombre haciendo Postura del cuervo a parada de manos, y me enamoró. Me preguntó si quería tomar la clase de yoga que estaba a punto de impartir y ahí fue donde comenzó mi camino en el yoga.
El mismo profesor también enseñaba en un estudio de yoga, así que pensé en probar eso a continuación. Me sorprendió un poco, ya que las clases de gimnasia eran heladas y duraban una hora, mientras que las clases en el estudio duraban más de 90 grados y, a veces, duraban 2 horas. Después de la primera clase en el estudio, me llevó un mes recuperarme y regresar. Pero después de que pasó el shock inicial, quedé enganchado.
Empecé a practicar casi todos los días, a veces dos veces al día. Era joven y tenía mucha energía física y mental vibrando dentro de mí, por lo que estas prácticas fueron una excelente manera de salir de mi cabeza y entrar en mi cuerpo de una manera que se sentía más relajante e intencional que hacer ejercicio en el gimnasio.
Mi práctica ha evolucionado mucho a lo largo de los años. Durante la primera década de mi práctica, pasé mucho tiempo trabajando en posturas desafiantes, impulsado por la necesidad de hacer MÁS. Esto también me llevó a cambiar mi enseñanza de clases de asanas de yoga a clases de fuerza y flexibilidad/contorsión, ya que me di cuenta de que muchos de mis alumnos tenían objetivos físicos similares a los míos.
Por supuesto, el yoga puede ser extremadamente exigente físicamente, y cualquier motivo es un buen motivo para practicarlo, pero descubrí que era útil separar los objetivos físicos de la práctica del yoga y permitir que el yoga se tratara más de un lugar para conectar y liberar el cuerpo y la mente.
Actualmente doy una combinación de clases de fuerza y flexibilidad, además de yoga, y aunque todavía me encantan las clases de yoga desafiantes, la mayoría de las clases que doy ahora son lentas y relajantes para complementar mis otras prácticas y enseñanzas.
¿Por qué practicas? ¿Por qué enseñas?
La razón por la que sigo practicando y enseñando es la misma. El yoga fue uno de los primeros lugares en los que realmente me sentí en paz con mi cuerpo y con mi hogar en la mente. Me volví más suave, concentrada y arraigada de una manera que nunca antes me había sentido.
Aunque hoy en día no doy muchas clases de yoga tradicional, trato de incorporar estos elementos y lecciones en cada clase que imparto, con la esperanza de que mis alumnos también puedan usar sus cuerpos como una herramienta para encontrar más tranquilidad en su vida diaria.
¿Cuál es tu postura de yoga favorita?
Mi postura favorita sin duda es Handstand porque es la postura original que me enamoró del yoga. Es una postura que me desafió de muchas maneras y me enseñó lo importante que es el enfoque en un solo punto, porque si pierdes el enfoque te caerás.
Me tomó años de práctica poder mantener el equilibrio en mis manos, lo que hizo que me gustara más. El arduo trabajo que requirió me enseñó a creer en mí mismo y nunca rendirme. Mi segunda pose favorita es Savasana, ¡aunque me llevó años apreciarlo!
¿Qué estás leyendo?
ME ENCANTA leer y he estado haciendo un esfuerzo consciente para pasar menos tiempo en las redes sociales y más tiempo leyendo estos días. Acabo de terminar Daggermouth de HM Wolfe y, en general, me encanta la fantasía romántica como una forma de sumergirme en un mundo diferente. Además, las protagonistas femeninas rudas me ayudan a inspirar mi forma de entrenar.
cual es tu favorito Liforme ¿Estera?
Soy muy afortunada y agradecida de tener una colección de Liforme tapetes y me encantan todos los colores y diseños divertidos. Mi favorito actual es el Magic Galaxy estera. El diseño es sutil y hermoso, además me recuerda a mis libros de fantasía favoritos.
Aparte del yoga, ¿qué te encanta hacer?
Tengo una lista rotativa de pasatiempos que varían de una temporada a otra porque estar al aire libre me hace feliz. En invierno, mi pareja y yo practicamos esquí de fondo y, cuando hace más calor, corro por senderos mientras él mountain bicicletas. Me encanta pasar tiempo con mis gatos, estar cómoda leyendo un libro o dibujando, y recientemente he disfrutado ampliando mi repertorio culinario.
