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¿Alguna vez has oído el eslogan «Cada día es el Día de la Tierra» y te has preguntado cómo hacer que tu día a día sea más sostenible? Puedes aportar tu granito de arena en tu propia casa haciendo pequeños cambios que te ayuden a consumir menos electricidad, menos agua, menos papel y menos plásticos nocivos. Como yoguis, solemos hablar de cómo llevar el yoga más allá de la esterilla. Tomar decisiones sencillas en el día a día por el bien común es una forma estupenda de dar un paso adelante.
1. Ponte un jersey
En la década de 1970, el presidente de EE. UU. Jimmy Carter sugirió que los estadounidenses podían ahorrar energía poniéndose un jersey en lugar de subir la calefacción. Los medios de comunicación se lo tomaron como si fuera una idea absurda, pero resulta que la solución sencilla de Carter se adelantó mucho a su tiempo.
Aunque la calefacción y el aire acondicionado son necesarios en muchos climas, hay muchas formas de modificar tus hábitos para que estés cómodo sin tener que subir tanto el termostato. En los meses más fríos, acurrúcate bajo mantas calentitas con calcetines de felpa y disfruta de una bebida caliente en lugar de subir la calefacción a tope. En verano, cambia a ropa de cama ligera, ventiladores y bikinis.
2. Lava en frío y seca al aire libre tu ropa de yoga
Tus leggings elásticos, sujetadores deportivos y esas camisetas monas de tirantes te durarán más y te quedarán mejor si los lavas con agua fría y los dejas secar al aire. Cuando laves a máquina, es fundamental elegir agua fría, ya que los expertos calculan que el agua caliente supone entre el 75 % y el 90 % de la energía que se consume en una colada. Los detergentes y las lavadoras modernas están diseñados para limpiar bien incluso en un ciclo de agua fría.
Si tu ropa de yoga sudada parece retener, ejem, olores, prueba a añadir Blanco vinagre o bicarbonato sódico al ciclo de lavado (pero no ambos, ¡a menos que estés construyendo un volcán para la feria de ciencias!). Usa solo un poco de detergente y nada de suavizante al lavar, ya que la acumulación de estos productos también puede retener los malos olores. Dejar que la ropa de deporte se seque después de la clase y darle la vuelta antes de lavarla también ayuda a mantener a raya los olores desagradables. Si tienes un olor especialmente persistente, prueba a meter la prenda en el congelador durante toda la noche.
Secar al aire libre también ayuda a eliminar los olores persistentes. Si vives en un clima cálido y tienes un jardín, apuesta por el encantador estilo europeo tendiendo unos cuantos tendederos para ampliar tu capacidad de secado al aire libre.
3. Reduce tu correo en papel
En esta era de las comunicaciones electrónicas, recibir una carta de amor escrita a mano por correo postal es emocionante. Recibir publicidad basura y facturas, no tanto. Esos catálogos, ofertas de tarjetas de crédito y folletos de televisión por cable son un gran derroche de papel (es decir, de árboles). Cuando estés listo para tomarte en serio la reducción de tu correo no solicitado, empieza por hacer un montón con las cosas que ya no quieres recibir. A partir de ahí, las estrategias varían según el país. En el Reino Unido, puedes darte de baja registrándote en Royal Mail. El servicio postal de EE. UU. no ofrece este servicio, pero ambos países cuentan con una Asociación de Marketing Directo que ofrece una lista de «No enviar correo». En EE. UU., echa un vistazo a Catalog Choice para eliminar tu nombre de varias listas de correo a la vez.
Suscríbete a los extractos y facturas digitales siempre que puedas. Normalmente puedes hacerlo con tus tarjetas de crédito, servicios públicos, teléfono, proveedores de Internet… con todo, en realidad. La mayoría de las empresas te lo ponen fácil porque ellas también prefieren el formato digital. Ahorrarás tiempo y dinero al pagar tus facturas de esta forma. A algunas personas les gusta la comodidad de autorizar domiciliaciones automáticas desde sus cuentas bancarias, pero también puedes pagar manualmente por internet cada mes si lo prefieres. Además, plantéate recibir tus periódicos y revistas en formato digital en lugar de en papel. Las ediciones electrónicas de los periódicos también te mantienen mejor al día a medida que surgen las noticias.
4. Apaga los aparatos
Apagar cualquier aparato eléctrico cuando no lo uses ahorra energía. Empieza por las luces. Aunque trabajes desde casa, no hace falta que todas las luces de la casa estén encendidas todo el día. Si tienes hijos, apaga todo cuando se hayan ido al colegio. A medida que se vayan fundiendo las bombillas incandescentes, sustitúyelas por modelos LED o fluorescentes compactos, que aunque cuestan más al principio, consumen menos energía y duran más.
Configura tu ordenador para que entre en modo de suspensión tras 10 minutos de inactividad y apágalo por la noche. La mayoría de los expertos coinciden en que es mejor apagar los aparatos de aire acondicionado y los sistemas de calefacción cuando no estés en casa. Puede que tardes unos minutos en alcanzar la temperatura deseada al volver, pero es más económico que refrigerar o calentar una casa vacía.
Apaga los aparatos electrónicos (como la impresora de casa) que se quedan en modo de espera durante días sin usarlos. Cualquier cosa que tenga una lucecita o una pantalla digital consume un poco de energía, aunque los modelos más nuevos se han diseñado para minimizar esto. No hace falta que te conviertas en un maníaco que se mete debajo de los muebles para desenchufar la tele cada noche, pero un rápido paseo por tu casa probablemente te revelará muchos aparatos que puedes apagar fácilmente.
Pequeños cambios, grandes diferencias
En cuanto empieces a hacer este tipo de pequeños cambios en tu estilo de vida, sin duda empezarás a darte cuenta de otras cosas que puedes hacer en casa para ahorrar energía y dinero. Vivir de forma más sostenible tiene un efecto dominó, ya que las comunidades y los países empiezan a dar prioridad a un planeta saludable.
