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Aceptarnos tal y como somos a veces puede ser todo un reto; a veces incluso puede parecer imposible.
Cuando Erica Jenkins empezó a practicar yoga, fue su deseo de transformarse físicamente lo que la llevó a la esterilla. Pero, al practicar con regularidad, no solo se transformó su cuerpo, sino también su mente. Gracias, Erica, por compartir tu historia con nosotros.
«El yoga es una práctica que te lleva al crecimiento personal y al cambio. Mucha gente, yo incluida, se acercó al yoga como una forma de mejorar, ya sea física, mental o espiritualmente. En mi caso, la promesa de mejorar mi salud y mi cuerpo fue lo que me llevó a la esterilla.
La idea de perder el weight, ganar fuerza, flexibilidad y desarrollar músculo eran los grandes alicientes y lo que sentía que más necesitaba. Y, en cierto modo, eso es cierto. Pesar 224lbs no era nada saludable: básicamente estaba asfixiando mis órganos con weight que suponía una carga tanto física como mental. Estaba obsesionada con lo «horribles» que eran mi celulitis y mis estrías, tanto que algunos días no podía pensar en otra cosa. ¿Cómo es posible que tuviera veinte años y estuviera tan fuera de forma? ¿Cómo podía odiar tanto mi reflejo en el espejo mientras intentaba querer a la persona que había dentro?
Subirme a la esterilla me daba mucho miedo, pero estaba decidida. Asistir a clases me permitió aprender rápido y, con dedicación, la weight empezó a desaparecer. Pero lo que pasó después fue mucho más importante y, sin duda, el mejor resultado de haber encontrado mi práctica: mi mente empezó a cambiar.
No es que de repente me volviera «delgada» o «en forma» ni mucho menos, pero sí que me sentía mucho más fuerte. Empezaba a mantener posturas que nunca creí posibles, y cada día conseguía hacer equilibrios con los brazos e inversiones con más estabilidad y seguridad. Dejé de sentir ese cansancio diario, tenía más energía y gané confianza para probar cosas nuevas, tanto sobre la esterilla como fuera de ella.
El yoga me permitió crecer, cambiar, transformarme: fue un lugar donde aprendí a quererme plenamente.
Empecé a querer mi cuerpo por lo que era capaz de hacer, no por cómo se veía. Las estrías del weight se quedaron, pero mi forma de verlas cambió: lo que antes solía ocultar, ahora lo luzco con orgullo, llevando ropa con la que nunca pensé que me sentiría cómoda. Dejé de centrarme en «¿parezco gorda?», «¿se me ve la barriguita?» y cosas así, y pasé a preguntarme: «¿Me encanta? ¿Quiero ponérmelo?». Lo que antes me consumía la vida ahora es algo secundario.
El yoga me ha permitido crecer, cambiar, transformarme; ha sido un lugar donde he aprendido a quererme plenamente.
Mi esterilla se convirtió en mi segundo hogar, en parte de mi rutina diaria. Ha sido un lugar en el que he dado muchos tropiezos, me he caído y he dado pasos en falso, he vivido momentos de superación y de crisis, y que me ha permitido encontrarme a mí misma.
Esa parte de mí que no me dejaba quererme se fue perdiendo por el camino y se transformó en confianza en mí misma y en autodescubrimiento. Me acerqué al yoga para perder weight, pero al final acabé ganando mucho más. Y no lo cambiaría por nada del mundo»
Erica Jenkins es una yogui que ha ayudado a inspirar a miles de aspirantes a yoguis y yoguinis de todo el mundo, compartiendo su propia práctica y sus experiencias transformadoras con sus fans y seguidores en Internet.
Puedes saber más sobre Erica y su trayectoria en el yoga en su cuenta de Instagram @getfityogagirl
