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¡Feliz Año Nuevo Lunar!
Se prevé que el Año del Caballo de Fuego vaya a ser un año lleno de altibajos, así que la profesora de yoga china Xiao Mi, fundadora de Yi Li Xiao Mi Yoga, te aconseja que te centres en prácticas que te ayuden a calmar la mente y a conectar con tu cuerpo.
En el año que viene, el ritmo de la transformación global puede superar lo que imaginamos. Pero hay cosas que no cambian: el calor de los rayos del sol matutino en tu piel, la sensación de arraigo que sientes al apoyar los pies en la esterilla y la paz que surge cuando, de repente, te reconcilias suavemente contigo mismo en una respiración. Estos momentos, que no se pueden calcular ni apresurar, son la fuente misma del sentido de la vida. Nos permiten trascender la experiencia pasiva y convertirnos en participantes activos y creadores conscientes, interpretando y tejiendo personalmente el significado único de nuestras vidas.
En este año de cambios, busca tu propio punto de partida. Puede ser una esterilla de yoga donde estirarte con tranquilidad o un pasatiempo que conecte profundamente tu cuerpo y tu mente. La clave es que te permita alejarte del ruido exterior y volver a un punto de partida tranquilo y fiel.
Allí,
con la estabilidad del cuerpo, responde a los cambios del mundo;
con la dulzura del corazón, acoge las olas de la vida;
con una conciencia constante, escucha la verdad interior.
El mundo es ruidoso, y el cambio es su lenguaje. Pero cree que siempre puedes elegir conversar con tu alma a través de la paz. Ojalá todos podamos mantenernos firmes en nuestro centro interior en medio de las mareas turbulentas de los tiempos, viviendo una vida profundamente arraigada en el presente mientras abrazamos el futuro.
Te deseo de todo corazón que este año puedas volver con más calma a tu propio punto de partida, encontrando estabilidad y fuerza en tu interior en medio del cambio.
