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Aceptarnos tal como somos a menudo puede ser un desafío; A veces puede parecer imposible.
Cuando Erica Jenkins empezó a practicar yoga, fue su deseo de transformación física lo que la ayudó a encontrar el camino hacia la colchoneta. Pero a través de la práctica regular no sólo fue su cuerpo sino también su mente lo que se transformó. Gracias Erica, por compartir tu historia con nosotros.
"El yoga es una práctica que conduce al crecimiento y al cambio personal. Mucha gente, incluyéndome a mí, llegó al yoga como una forma de mejorar, ya sea física, mental o espiritualmente. Personalmente, la promesa de mejorar mi salud y mi cuerpo fue lo que me llevó a la estera.
La idea de perder el weight, Encontrar fuerza, flexibilidad y desarrollar músculo fueron los grandes atractivos y lo que sentí que más necesitaba. Y en cierto modo eso es cierto. Pesar 224 libras no era saludable: básicamente estaba asfixiando mis órganos. weight Era una carga que llevar, tanto física como mentalmente. Estaba obsesionada con lo “terribles” que eran mi celulitis y mis estrías, hasta el punto de que algunos días consumían mis pensamientos. ¿Cómo tenía veinte años y estaba tan fuera de forma? ¿Cómo podría odiar tanto mi reflejo mientras intento amar a la persona que hay dentro de él?
Pisar una colchoneta fue muy intimidante pero estaba decidido. Tomar clases me permitió aprender rápidamente y con dedicación, el weight empezó a desprenderse. Pero lo que pasó después fue mucho más importante y definitivamente el mejor resultado de encontrar mi práctica: mi mente comenzó a cambiar.
De repente no estaba “delgada” o “en forma” de ninguna manera, pero era mucho más fuerte. Comenzaba a mantenerme en posturas que nunca creí posibles, logrando equilibrios e inversiones de brazos con más estabilidad y seguridad cada día. Perdí la sensación de lentitud diaria, tenía más energía y adquirí más confianza para probar cosas nuevas, tanto dentro como fuera de la colchoneta.
El yoga me permitió crecer., cambiar, transformar – un lugar donde aprendí a amarme plenamente.
Empecé a amar mi cuerpo por lo que podía hacer, no por su aspecto. Las estrías quedaron desde el weight pero mi perspectiva sobre ellos cambió: ahora he hecho alarde de lo que antes solía ocultar, usando ropa con la que nunca pensé que me sentiría cómoda. Mi atención se desvió de "¿me veo gorda/tengo la parte superior de un panecillo", etc. y se convirtió en: "¿me encanta/quiero usarla?". Lo que una vez consumió mi vida ahora se ha convertido en una ocurrencia tardía.
El yoga me permitió crecer, cambiar, transformarme: un lugar donde aprendí a amarme plenamente.
Mi esterilla se convirtió en un segundo hogar, parte de mi rutina diaria. Ha sido un lugar que me ha dado muchas caras, caídas y tropiezos, que ha experimentado avances y fracasos y que me ha permitido encontrarme a mí mismo.
La parte de mí que no me permitía amarme a mí mismo se perdió en el camino y se transformó en confianza en mí mismo y autodescubrimiento. vine al yoga para perder weight pero al final terminé ganando mucho más. Y no cambiaría eso por nada del mundo”
Erica Jenkins es una yoguini que ha ayudado a inspirar a miles de aspirantes a yoguis y yoginis en todo el mundo, compartiendo su propia práctica y experiencias transformadoras con sus fans y seguidores en línea.
Puedes encontrar más información sobre Erica y su viaje de yoga en su cuenta de Instagram. @getfityogagirl
