£ GBP
Los Liformers son un grupo de personas comprometidas, alegres y con iniciativa que nos inspiran cada
día con su creatividad, honestidad y amor por el yoga. Nuestra serie «Conoce a los Liformers»
te da la oportunidad de conocerlos un poco mejor, descubrir cómo
practican y contagiarte de su entusiasmo.
Nikita Desai es una instructora y formadora de yoga india afincada en Londres,
conocida por su compromiso con la promoción de prácticas auténticas de yoga y
por fomentar una mayor representación en el sector del bienestar.
El libro de Desai, *A Beginner's Guide to the Roots of Yoga: How to Create a
More Authentic Practice* (Guía para principiantes sobre las raíces del yoga: cómo crear una práctica más auténtica), tiene como objetivo ayudar a los practicantes a incorporar elementos tradicionales
del yoga en sus prácticas modernas, fomentando una comprensión más profunda
del yoga más allá de las posturas físicas.
A través de sus enseñanzas, talleres y presencia en línea, Nikita Desai
se esfuerza por preservar el verdadero espíritu del yoga, defendiendo una práctica que
respete sus orígenes y sea accesible para todos.
¿De dónde eres o dónde vives?
Nací y crecí en el Reino Unido, aunque mis padres son de la India. Ahora vivo
en Londres.
¿Cómo llegó el yoga a tu vida?
Nací y crecí en una familia hindú, así que las prácticas yóguicas siempre formaron
parte de mi día a día. Sin embargo, estas prácticas se parecían más al
camino devocional del yoga que a las asanas (las posturas físicas).
No fue hasta principios de mis veinte, cuando participé en un salto en paracaídas en el que acabé
fracturándome la columna, que descubrí el yoga tal y como se practica en el mundo occidental.
Tras numerosas consultas con especialistas, me dijeron que la única forma
de curar mi lesión era mediante una cirugía mayor.
Como en aquel momento decidí no someterme a ella, busqué métodos alternativos de curación
y me recomendaron el yoga (el yoga moderno). Era la primera vez
que me adentraba en el aspecto físico de esta tradición, y tanto mi mente como mi cuerpo
empezaron a beneficiarse enormemente de ello, así que seguí practicándolo mientras me recuperaba
mental y físicamente.
¿Cuándo te diste cuenta de que te habías enganchado al yoga?
Desde el mismo momento en que me di cuenta de lo mucho que mi mente se beneficiaba de ello.
Al mismo tiempo que utilizaba la práctica para aliviar los síntomas de mi
lesión, también descubrí que tenía un gran impacto en mi salud mental.
La ansiedad y la depresión crónica han estado presentes en mi vida desde muy
joven, y el yoga siempre me ha ayudado a aliviar los síntomas de estas
afecciones. Desde entonces, se ha convertido en parte de mi rutina diaria; no
pasa un solo día sin que practique, ya sea
en el aspecto físico o en las prácticas mentales, espirituales o emocionales.
¿Por qué practicas?
Para honrar a mis antepasados, mi mente y mi cuerpo, y para cultivar la conciencia de mí misma.
Para mí, el yoga es una parte muy importante de mi herencia y mi cultura, pero también es una de
las mejores herramientas para el desarrollo personal y la sanación interior.
¿Por qué enseñas?
Desde que descubrí la profundidad del yoga y experimenté lo mucho que
beneficiaba a mi mente, mi alma y mi cuerpo, me apasionó compartir
lo que aprendo con los demás para ayudarles a sanar. Mi enfoque está alineado con
el yoga tradicional y auténtico, y mi objetivo es compartir la práctica de manera
que la gente pueda usarla para sanarse mental, emocional y
espiritualmente, en lugar de solo a un nivel superficial, físico.
Cuéntanos sobre tu comunidad de yoga.
Cuando empecé a dar clases de yoga, estuve un tiempo obsesionada con dominar
las posturas avanzadas, ya que me había perdido en el mundo de las redes sociales. No fue
hasta unos años después de mi formación como profesora cuando empecé a hablar en profundidad
sobre cómo el yoga va más allá de las asanas y lo lejos que está
el yoga occidental de la práctica que nació en la India hace miles de años. Cuando empecé
a hablar de las raíces, la historia y los orígenes del yoga, y a enseñar
esa faceta del yoga que hoy en día casi nadie enseña, descubrí una gran comunidad online
con la que mi mensaje conectaba.
La gente buscaba prácticas
y enseñanzas más inclusivas, accesibles y diversas, y yo empecé a ofrecérselas a mi comunidad. Mi
comunidad está muy en sintonía con mi enfoque de enseñar yoga
de forma auténtica y se beneficia de mis enseñanzas, ya sea a través de mis
prácticas en YouTube, talleres online o presenciales, sesiones de mentoría o
clases individuales.
¿Cuál es tu postura de yoga favorita? ¿Por qué?
Marjaryasana/Bitilasana o Gato/Vaca, ya que trabaja muchas partes de nuestro
cuerpo a la vez, pero también porque puedes sentir casi al instante los beneficios mentales
y emocionales de la asana.
¿Cuál es tu lema?
Todo es temporal; lo único que permanece constante es tu verdadero Ser
(tu atman).
¿Qué estás leyendo?
¡Estoy leyendo dos libros a la vez! Lo cual es muy típico de mí:
*A Court of Mist and Fury*, de Sarah J. Maas
, y *La 50.ª ley*, de Robert Greene y 50 Cent
¿Qué lleva tu batido?
Suelo tomarme un batido solo de verduras cada dos días, que no es lo más rico del
mundo, pero según el ayurveda, no deberías mezclar frutas y verduras en
los zumos o batidos. Así que: espinacas, apio, agua de coco, remolacha y
pepino.
Has decidido canjear tus millas de viajero frecuente. ¿A dónde te
vas?
¡Sin duda a las Maldivas!
En el aeropuerto, te das cuenta de que te has olvidado lo más importante. ¿Qué es?
¡Mi perfume, jaja!
De pequeña, ¿qué querías ser de mayor?
¡Azafata!
¿Cuál es tu alfombra Liforme favorita? ¿Por qué?
La White Magic: me encantan los colores, el dorado es uno de mis favoritos. Y es que tiene un aspecto tan
fresco y limpio.
Aparte del yoga, ¿qué te encanta hacer?
Cocinar y, de vez en cuando, pintar, que en realidad es una nueva afición para mí y
algo en lo que quiero mejorar.
