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Hoy en día, cada vez más personas llevan una vida global. Usando aviones, trenes y automóviles (¡y a veces bicicletas o incluso nuestros viejos pies!), muchos de nosotros tenemos el gran privilegio de poder viajar a nuevos lugares donde encontramos nuevas experiencias y oportunidades. Para Kevin Hofer, estas experiencias le han ayudado a convertirse en la persona que es hoy, pero es su práctica de Yoga la que le ha ayudado a disfrutar y apreciar verdaderamente cada momento.
"En los últimos años, viajar por el mundo me ha concedido generosamente obsequios en las formas más bellas e incomprensibles. Estos obsequios no pueden inculcarse a través de libros de cuentos, postales o películas, sino únicamente a través de experiencias personales y viscerales. Han llegado en forma de libertad, curiosidad, relaciones, perspectiva cultural y sociológica, resiliencia y confianza, por nombrar sólo algunos, y se otorgan a quienes eligen ir más allá de sus zonas de confort en busca de lo desconocido.
Los viajes me acogieron como un niño de mente estrecha y me mostraron que la forma en que veía el mundo en realidad no era la forma del mundo en absoluto; de hecho, ni siquiera podría haber comenzado a comprender las diversidades del mundo y su gente porque solo había experimentado una pequeña fracción de ello. Sólo cuando estuve expuesto a nuevas culturas y nuevos sistemas de creencias (de primera mano) comencé a darme cuenta de que en realidad no sabía mucho, lo cual fue sorprendentemente liberador en sí mismo. Me pierdo y me encuentro cada vez que viajo a un lugar nuevo, y la frágil danza de esto me resulta estimulante de una manera que me resulta indescriptible.
Entonces, ¿cómo El yoga encaja en los viajes.? Para mí, el yoga y los viajes son inseparables. Ambos son exploraciones de uno mismo: física, mental y espiritual. Viajar a menudo puede ser abrumador para nuestros sentidos (nuevas ciudades, nueva gente, nuevos olores, nuevos sonidos), así que ¿qué mejor momento para tener una práctica que nos mantenga centrados? ¿Una práctica que nos da el estado mental para aceptar todas las descargas sensoriales tal como vienen, permitiéndonos la libertad de disfrutar verdaderamente cada momento tal como lo experimentamos?
Habiendo dicho todo eso…
Puede ser difícil mantener una práctica constante de asanas (física) de yoga mientras estás de viaje, pero aquí tienes algunas sugerencias que puedo darte desde mi experiencia:
Trae un estera de viaje – Tener una esterilla contigo mientras viajas es un recordatorio constante: lo verás todos los días. No solo eso, sino que tener el ritual de pisar tu tapete cada mañana o cada noche puede brindarte una sensación de centrado y de hogar mientras estás fuera.
Empiece con fuerza y dedicación: si convierte la práctica en un hábito desde el principio de sus viajes, será mucho más fácil mantenerlo a medida que avanza. Cuanto antes lo abandones, más difícil te resultará volver a hacerlo.
Encuentra nuevos lugares para practicar: lo más probable es que, si viajas por el mundo, te topes con paisajes impresionantes. Algunos de mis momentos favoritos practicando yoga mientras viajaba han sido en un mountain arriba al amanecer o en una playa al atardecer. ¡Hay tantas oportunidades para flujos mágicos!
Lleva ropa resistente al sudor para practicar, porque, bueno, a veces cuando viajamos, no tenemos acceso a lavandería y no queremos que nuestra excusa sea “mi ropa huele muy mal para practicar”.
Dedique un mínimo de 10 minutos a respirar/meditar cada mañana. Este podría ser mi mejor consejo. Sugiero esto no sólo mientras viajo, sino también en la vida cotidiana, sin importar dónde se encuentre. Necesitamos tiempo para estar en silencio y escuchar, tiempo para observar nuestros pensamientos, tiempo para encontrar el aliento. Esto nos ayudará a mantenernos frescos cuando perdamos el último tren a Bangkok y tengamos que dormir en la estación.
Si algún día tengo hijos, mi principal consejo para ellos será salir a ver mundo, conocer gente, comer, nadar en los océanos, escalar montañas, bailar salsa, andar en moto y hacerlo todo con un corazón agradecido porque este mundo en el que vivimos es realmente espectacular.
“No viajamos para escapar de la vida, sino para que la vida no se nos escape”.
Kevin es un entusiasta del movimiento corporal que busca la verdad y la introspección y se centra en inspirar a los demás y ser inspirado. Fue a la escuela de fotografía y se gana la vida tomando fotografías. Viajar es su mayor pasión y, si logra combinarlo con éxito con el yoga y la fotografía, se sentirá increíblemente feliz. Él cree que la vida es buena y que las sonrisas pueden salvar el mundo.
Puedes saber más sobre Kevin y seguir su viaje en su Instagram. @kevindhofer
