¿Qué grosor debe tener una esterilla de yoga?

• Esterillas de 2-3 mm: finas y ligeras, perfectas para viajar o practicar sobre la marcha, pero ofrecen menos amortiguación para las articulaciones. La esterilla de viaje de Liforme está diseñada con este thickness para que sea fácil de llevar sin perder agarre.
  
• Esterillas de 4 mm: Amortiguación y estabilidad equilibradas, ideales para principiantes que practican en casa o en el estudio. Proporcionan suficiente apoyo para las articulaciones sin perder el equilibrio. Esta es la esterilla estándar de Liforme.
  
• Esterillas de 6 mm o más: Amortiguación extra —ideales para principiantes con rodillas o muñecas sensibles, yoga restaurativo o sesiones más largas en el suelo. La esterilla extragrande de Liforme entra en esta categoría.

Sí. Las esterillas más finas suelen ofrecer más estabilidad para las posturas de pie y de equilibrio, lo que hace que sea más fácil mantener las posturas sin tambalearte. Las esterillas más gruesas te dan una amortiguación extra para las articulaciones, lo que es ideal para principiantes con rodillas, muñecas o caderas sensibles. Las esterillas Liforme logran el equilibrio perfecto entre amortiguación y estabilidad, para que los principiantes puedan practicar con seguridad tanto las posturas de equilibrio como las que se hacen en el suelo.

Tanto thickness como la densidad influyen en la comodidad y el apoyo, pero la densidad suele ser más importante para el equilibrio. Una esterilla más gruesa pero muy blanda puede resultar mullida, pero puede dificultar el equilibrio. Las esterillas Liforme están hechas de caucho natural de alta calidad con una densidad óptima, lo que te da la firmeza adecuada sin dejar de ofrecer la amortiguación necesaria para proteger las articulaciones.

Para nada. Las esterillas de yoga Liforme están diseñadas para ayudar a los yoguis de todos los niveles, sobre todo a los principiantes. Como ofrecen un agarre excelente, una amortiguación equilibrada y guías de alineación, te ayudan a sentirte estable y seguro mientras aprendes las posturas básicas. En lugar de resultar «demasiado avanzadas», muchos principiantes consideran que las características de Liforme les facilitan adquirir buenos hábitos desde el principio.

Sí. Las superficies duras, como la madera o las baldosas, pueden necesitar una esterilla con más acolchado (4–5 mm) para proteger las articulaciones, mientras que la moqueta suele ser más blanda, por lo que una esterilla más fina (3–4 mm) puede ser suficiente. Para practicar al aire libre, es mejor usar esterillas un poco más gruesas, ya que te dan más comodidad en superficies irregulares.

Las colchonetas Liforme son versátiles para todo tipo de suelos y te ofrecen un agarre y una amortiguación fiables, tanto en interiores como al aire libre.

Echa un vistazo al size y a las dimensiones de cada tipo de esterilla Liforme que te mostramos a continuación:

Esterilla de yoga estándar: 185 cm de largo, 68 cm de ancho, 4,2 mm de grosor, aprox. 2,5 kg

Esterilla extragrande: 210 cm de largo, 70 cm de ancho, 4,2 mm de grosor, aprox. 3,5 kg

Esterilla de viaje: 180 cm de largo, 66 cm de ancho, 2 mm de grosor, aprox. 1,6 kg

Alfombrilla de yoga pequeña: 33 cm de largo, 64 cm de ancho, 4,2 mm de grosor, aprox. 0,65 kg

Esterilla infantil: 146 cm de largo, 61 cm de ancho, 4,2 mm de grosor, aprox. 2,0 kg

Además, échale un vistazo a nuestra Guía de esterillas de yoga para comparar las diferentes características de cada tipo de Liforme esterilla y ayudarte a decidir cuál es la más adecuada para ti.