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Warum Ausrichtung wichtig ist
Die Ausrichtung im Yoga bezieht sich auf die genaue Positionierung des Körpers in jeder Pose. Sofortiges, intuitives visuelles Feedback ist unerlässlich. Ohne sie kann eine wiederholte Fehlausrichtung zu Belastung oder Verletzung führen. Bei Liforme, Wir haben die Bedeutung dieses Aspekts erkannt und entwickelte ein einzigartiges und Original AlignForMe® System, das für alle Körper, alle Arten von Yoga und Ebenen funktioniert.
Die Kombination von intelligenten Markern gibt Ihnen so viel oder so wenig Anleitung, wie Sie es brauchen. Egal, ob Sie in einer Klassenumgebung oder zu Hause praktizieren, unser Ausrichtungsleitfaden ermutigt Sie, eine optimale Ausrichtung zu erreichen und die Effektivität und das transformative Potenzial Ihrer Praxis zu verbessern.
Liforme'S patentiert AlignForMe® Design
Wie geht es Liforme'S AlignForMe® Designarbeit?
Zentrale Linie
End-to-End-Linien
45 ° Linien
Umgekehrte Punkte
Das Herzstück
Was sind die Vorteile von Liforme'S -Ausrichtungssystem?
Verletzungsprävention
Jede Yoga -Pose hat eine optimale Ausrichtung, die den natürlichen Bewegungsbereich Ihrer Gelenke respektiert. Ausrichtungsleitfäden helfen Ihnen zu verstehen So positionieren Sie Ihre Gelenke richtigund sicherstellen, dass die entsprechenden Muskeln engagiert sind und die Bewegung unterstützen. Dieses Engagement verteilt die Last gleichmäßig über Ihre Muskeln. Reduzierung des Risikos von Überbeanspruchung oder Belastung.
Bessere Form & Haltung
Ausrichtungsleitfäden ermutigen Sie dazu Achten Sie auf Symmetrie und Gleichgewicht in deinen Posen. Sie liefern Visuelle Anleitung, wie verschiedene Körperteile ausgerichtet werden könnenund ermöglicht es Ihnen, jede Haltung zu erstellen, um den Grund zu bilden. Wenn Ihre Füße zum Beispiel nicht ordnungsgemäß platziert sind, kann es Ihre Hüften und Schultern abwerfen, was zu Ungleichgewicht, einer schlechten Haltung und einer Überkompensation an anderer Stelle führt.
Progression
Durch konsequentes Üben einer guten Ausrichtung ermöglicht es Ihnen, dies zu tun In Ihrer Yoga -Praxis sicher voranschreiten. Ausrichtungsleitfäden helfen Ihnen Entwickeln Sie ein größeres Körperbewusstsein und Ihr Verständnis von Ausrichtungsprinzipien, So können Sie Ihre Praxis vertiefen und fortgeschrittenere Posen erkunden, wodurch sich neue Posen zugänglicher anfühlen.
