Formación transformadora de 200 horas para profesores de yoga

MEJORA TU PRÁCTICA Y APRENDE A GUIAR A OTROS A TRAVÉS DE CLASES QUE EDUCAN, INSPIRAN E INFORMAN.

Este curso completo —que incluye asanas, meditación, pranayama, filosofía, reflexión, anatomía funcional y metodología— te proporcionará las herramientas necesarias para desarrollar tu curiosidad, profundizar en tu práctica, encontrar tu voz como profesor y utilizarla con compasión e integridad.

Hemos creado una formación para quienes desean crear su propia práctica, para alumnos que están listos para adentrarse en la enseñanza y para profesores que ya ejercen y buscan ampliar sus habilidades docentes, así como sus conocimientos y comprensión de la ciencia del yoga.

Durante siete fines de semana increíbles, en un espacio mágico en el corazón de Brighton... Las mañanas empiezan con meditación y práctica. Los días están llenos de un estudio exhaustivo de las posturas de yoga, la filosofía, la metodología y mucho más, impartido por expertos en sus campos. Las tardes concluyen con prácticas de enseñanza y autorreflexión.

Ofrecemos experiencia práctica y estudio para asimilar e integrar los nuevos conocimientos. Nos centramos en la voz personal: encontrarla y cultivarla proporcionándote recursos prácticos para que sea eficaz.

Como reconocimiento del poder curativo y preventivo del yoga como medicina, el estudio de la anatomía relacionada con las asanas es esencial en nuestras formaciones de profesores, incluyendo aspectos del Ayurveda y la medicina tradicional china. A lo largo de todo el curso se van intercalando interesantes aspectos filosóficos, para mostrar la relevancia de los textos, mantras y lenguaje de esta ciencia ancestral para la práctica moderna y el arte de guiar.

Te apoyamos para que descubras tu propia práctica, ayudándote a definir tu verdad y a cultivarla, ya que creemos que es esa pasión profundamente arraigada la que ilumina la alegría que mantendrá una práctica personal sólida, así como la capacidad y la autenticidad para compartirla con los demás.

Aprende a incorporar los elementos del yoga en secuencias con sentido. Practica la enseñanza y recibe comentarios. Desarrolla tus habilidades y tu confianza. Descubre tu potencial individual y tu voz única como profesor. Nuestro enfoque creativo a la hora de abordar los aspectos técnicos, inspiradores y empresariales del yoga te preparará para que brilles con tu luz extraordinaria, tanto dentro como fuera de la esterilla.

Meditación. Pranayama. Asanas. Filosofía. Anatomía. Música.
Estilo de vida yóguico: prevención y sanación. Estado de flujo. Unión.

¿POR
QUÉ ESTE CURSO?

• ¡16 días juntos, en persona!
• ¡Las llamadas mensuales en directo refuerzan y potencian lo que practicamos en persona!
• Apoyo constante: nuestra plataforma online y nuestra comunidad están disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana; más de 30 horas de materiales pregrabados completos, incluyendo tutoriales y clases.
• ¡Empieza a dar clases desde el primer día!
• Profundiza en tu práctica, amplía tus rituales actuales y crea otros nuevos.
• Recibe orientación, apoyo y comentarios que te ayudarán a enseñar con claridad y seguridad, además de explorar técnicas para empoderar y enseñar a tus alumnos de forma segura.
• Descubre tu potencial individual y tu voz única como profesor.
• Nuestro enfoque creativo a la hora de abordar los aspectos técnicos, inspiradores y empresariales del yoga te preparará para compartir tus enseñanzas, tanto dentro como fuera de la esterilla.
• Aprende a leer el lenguaje corporal y a ofrecer ajustes, modificaciones y uso de accesorios adecuados.
• La filosofía del «estado de flujo» y los ejercicios de respiración: la tecnología ancestral se une a la ciencia moderna.
• Gana confianza a la hora de incorporar los elementos del yoga en secuencias con sentido e inclusivas.
• Aprende de forma práctica y experimenta la anatomía relacionada con las asanas y cómo equilibrar el estiramiento, la fuerza y la estabilidad.
• Descubre la relevancia de la filosofía yóguica tradicional a través del estudio basado en la indagación y el debate de los textos classic.
• Crea un ambiente de clase seguro y acogedor que dé la bienvenida a los alumnos y fomente un sentido de comunidad.
• Aprende de líderes en el sector y de yoguis apasionados y dedicados.
• Forma parte de nuestra tribu.
• Únete a almas afines que probablemente formarán parte de tu círculo más cercano para siempre.
• ¡Prepárate para poner en marcha tu negocio de yoga!


UN EQUIPO DE PROFESORES

DE ENSUEÑO Nos apasiona nuestra práctica y queremos inspirarte para que crees y mantengas también una práctica personal sólida, una que te funcione a ti. Es un honor para nosotros ayudarte a descubrir tu propia práctica, a encontrar tu voz personal y a explorar cómo compartirla con pasión y autenticidad. Unos objetivos claros, comentarios constructivos y orientación alimentarán tu alma mientras te conviertes en un profesor brillante, tanto para ti como para tus alumnos.

Anna (profesora sénior, E-RYT 500, proveedora de formación continua para Yoga Alliance, yogui internacional y formadora de profesores, esposa agradecida, madre feliz, entusiasta de la danza, rockera de corazón y aspirante a astrofísica) y su alma gemela Rich (yogui, experto en respiración y meditación, gurú de la anatomía, terapeuta deportivo, preparador físico olímpico, marido increíble, padre cariñoso y exparticipante del Burning Man) están tremendamente emocionados por volver a unir fuerzas con Sarah Williams. Sarah, profesora sénior y E-RYT 500, ha estudiado y practicado yoga a fondo con Jason Crandell, a quien ha ayudado en muchas formaciones avanzadas para profesores, y también cuenta con una amplia formación gracias a sus estudios en indagación somática, yoga restaurativo (Relax and Renew©), yoga nidra (iRest© y ParaYoga) y su máster en historia del yoga.


LA FORMACIÓN

Incluye...
• CERTIFICACIÓN: certificado de 200 horas al finalizar el curso, que te da derecho a registrarte en Yoga Alliance como RYT-200•
MATERIALES: el fantástico manual oficial de la formación de profesores de yoga de Anna Sugarman, todas las clases, talleres impartidos por expertos, material y
accesorios necesarios• EXTRAVAGANCIA ONLINE: llamada mensual en directo, acceso a nuestra plataforma (contenido grabado y comunidad online) durante todo el curso,
asistencia ilimitada por correo electrónico• PASE ENTRE BASTIDORES – Reunión individual con un profesor principal, acceso completo a las instalaciones del estudio: wifi, cocina, sala de estar,
cariño• MAGIA – Elementos que se revelarán durante tu estancia: ampliar conocimientos, descubrirte a ti mismo, crear recuerdos y arrojar luz sobre tu camino


EL PLAN DE ESTUDIOS – ¡Contenido que te cambiará la vida!


Metodología de enseñanza• Ajustes seguros y éticos•
Planificación y
secuenciación de clases• Observación e interpretación del cuerpo y
modificaciones• Observación y prácticas

docentes con grupos de distintos niveles Autoexploración y prácticas•
Prácticas guiadas de asanas, meditación y pranayama•
Estudio y análisis técnico de las asanas, puntos clave de alineación, contraindicaciones y
beneficios• Principios del
Vinyasa• Cultivar y mantener una práctica
personal• La importancia de savasana y las
prácticas restaurativas •
Mudras • Mantras

. Anatomía y
fisiología • Anatomía en relación con las asanas y la enseñanza del
yoga • Sistemas energéticos, incluyendo nadis, chakras, koshas, etc
. • Descomposición de las asanas y la alineación, centrándonos en la columna vertebral, las articulaciones principales, las extremidades, las lesiones y limitaciones comunes, la amplitud de movimiento, los planos de movimiento y la
seguridad • Anatomía de la
respiración • La ciencia del «estado de flujo» y la neuroquímica que hay detrás de la
presencia• Breve introducción a la filosofía del

Ayurveda•
Introducción a la filosofía y los textos del yoga (Las ocho ramas, los Yoga Sutras, el Bhagavad Gita y más)
• Cómo incorporar conceptos filosóficos a tu día a día y a tu
enseñanza• Linajes, estilos e historia del yoga postural moderno•
Sánscrito básico (pronunciación y etimología)
• Crear y nutrir una práctica

de autorreflexión. Ética y
carrera profesional• Iniciar una carrera en el
yoga• Redacción de biografías, redes sociales para principiantes, negocios y
marketing• Formación continua•
Explorar la relación

alumno-profesor.
Prácticas• Empieza a dar clase desde el primer día.
• Crea tu propia práctica: una que te guste tanto que no puedas evitar mantener y cultivar la autenticidad y la pasión para compartirla con los demás.
• Practica secuencias de enseñanza que culminarán en un vinyasa flow de 60 minutos que estarás preparado para impartir con confianza.

Estudio y
práctica a distancia• Lecturas y
tareas•
Práctica en casa• Observaciones y asistencia

EL LUGAR

Un lugar encantador en el corazón de las emblemáticas callejuelas de la ciudad costera de Brighton... A solo 10 minutos a pie de la estación de tren de Brighton y a 10 minutos de la playa, entre cafeterías de todo tipo y tiendas que te encantarán, la maravillosa serenidad del estudio inspira presencia y conexión: un entorno ideal para profundizar en tu práctica y crear un cambio sostenible en tu vida.


EL HORARIO

16 días de fin de semana presenciales: de 9:00 a 17:00•
10-11 de octubre de
2026• 14-15 de noviembre de
2026• 12-13 de diciembre de
2026• 9-10 de enero de 2027•
6-7 de febrero de
2027• 27-28 de febrero de 2027
• 20-23 de marzo de 2027

Llamadas de Lifestream: de 19:30 a 21:
00 • Una vez al mes, entre las sesiones


presenciales PARA MÁS MAGIA, DETALLES, AMOR...
¡Echa un vistazo a AnnaSugarmanYoga.com y pregunta!

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