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How to Do Seated Forward Fold Pose (Paschimottanasana)
6th November 2024 Cómo hacer pose de pliegue hacia adelante sentado (Paschimottanasana) Por Ann pizer

Pose de pliegue delantero sentado (Paschimottanasana) puede poner a las personas con isquiotibiales apretados nerviosos....

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How to Do Cow Face Pose (Gomukhasana)
3rd October 2024 Cómo hacer pose de la cara de vaca (Gomukhasana) Por Ann pizer

Cow Face Pose es una oportunidad para acceder a algunas áreas difíciles de alcanzar de...

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What Is Vinyasa Yoga and the Vinyasa Sequence of Poses
4th September 2024 ¿Qué es vinyasa yoga y la secuencia de poses vinyasa? Por Ann pizer

Aprenda sobre los orígenes del yoga vinyasa, lo que significa hoy y cómo pasar por...

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How to do Puppy Pose (Uttana Shishosana)
28th August 2024 Cómo hacer pose de cachorro (Uttana shishosana) Por Ann pizer

Cómo hacer pose de cachorro (Uttana shishosana), que puede ser tanto una postura de descanso...

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How to Do Wide-Legged Standing Forward Bend Pose (Prasarita Padottanasana)
26th July 2024 Cómo hacer la postura de pie con las piernas abiertas y flexionada hacia adelante (Prasarita Padottanasana) Por Ann pizer

Estira las piernas en la postura Prasarita Padottanasana, de pie y con las piernas abiertas....

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Post-Exercise Yoga: Poses for Recovery and Flexibility
19th July 2024 Yoga post-ejercicio: posturas para la recuperación y la flexibilidad Por Ann pizer

Dedica tiempo a hacer algunos estiramientos de yoga después de tu entrenamiento y mejorarás tu...

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13 Best Yoga Poses for Back Pain
20th June 2024 Las 13 mejores posturas de yoga para el dolor de espalda Por Ann pizer

Mejora tu fuerza, flexibilidad y movilidad para prevenir el dolor de espalda con posturas como...

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How to Do Cat Cow Stretches (Marjaryasana-Bitilasana) 3 Ways
13th June 2024 Cómo hacer estiramientos de gato y vaca (Marjaryasana-Bitilasana) de 3 maneras Por Ann pizer

3 formas de probar el estiramiento de yoga de gato-copa (marjaryasana-bitilasana): manos y rodillas clásicas,...

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How To Do Head-to-Knee Pose (Janu Sirsasana)
24th May 2024 Cómo hacer la postura de la cabeza a la rodilla (Janu Sirsasana) Por Ann pizer

Aprenda a hacer la postura de la cabeza a las rodillas (Janu Sirsasana) con los...

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Pregnancy-Friendly Yoga Poses for Each Trimester
21st May 2024 Posturas de yoga aptas para el embarazo en cada trimestre Por Ann pizer

El yoga durante el embarazo es una forma maravillosa de estar en sintonía con los...

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How to Practice Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana)
10th May 2024 Cómo practicar la postura de la esfinge (Salamba Bhujangasana) Por Ann pizer

Aprenda a hacer la postura de la esfinge (Salamba Bhujangasana) con los consejos de alineación...

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How To Practice Fish Pose (Matsyasana)
10th May 2024 Cómo practicar la postura del pez (Matsyasana) Por Ann pizer

Aprenda la postura del pez (Matsyasana) para darle variedad a su práctica de yoga de...

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