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Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias.

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How to Do Cow Face Pose (Gomukhasana)
Yoga Poses Practice
3rd October 2024 How to Do Cow Face Pose (Gomukhasana) Por Ann Pizer

Cow Face Pose is an opportunity to access some difficult-to-reach areas of your body. We...

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What Is Vinyasa Yoga and the Vinyasa Sequence of Poses
Inspire Yoga Poses Practice
4th September 2024 What Is Vinyasa Yoga and the Vinyasa Sequence of Poses Por Ann Pizer

Learn about the origins of Vinyasa Yoga, what it means today, and how to go...

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How to do Puppy Pose (Uttana Shishosana)
Yoga Poses
28th August 2024 How to do Puppy Pose (Uttana Shishosana) Por Ann Pizer

How to do Puppy Pose (Uttana Shishosana), which can be both a resting posture and...

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How to Do Wide-Legged Standing Forward Bend Pose (Prasarita Padottanasana)
Yoga Poses Practice
26th July 2024 Cómo hacer la postura de pie con las piernas abiertas y flexionada hacia adelante (Prasarita Padottanasana) Por Ann Pizer

Estira las piernas en la postura Prasarita Padottanasana, de pie y con las piernas abiertas....

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Post-Exercise Yoga: Poses for Recovery and Flexibility
Beginners Yoga Poses Practice
19th July 2024 Yoga post-ejercicio: posturas para la recuperación y la flexibilidad Por Ann Pizer

Dedica tiempo a hacer algunos estiramientos de yoga después de tu entrenamiento y mejorarás tu...

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13 Best Yoga Poses for Back Pain
Beginners Yoga Poses Practice
20th June 2024 Las 13 mejores posturas de yoga para el dolor de espalda Por Ann Pizer

Mejora tu fuerza, flexibilidad y movilidad para prevenir el dolor de espalda con posturas como...

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How to Do Cat Cow Stretches (Marjaryasana-Bitilasana) 3 Ways
Beginners Yoga Poses
13th June 2024 Cómo hacer estiramientos de gato y vaca (Marjaryasana-Bitilasana) de 3 maneras Por Ann Pizer

3 formas de probar la postura del gato y la vaca (Marjaryasana-Bitilasana)Estiramiento de yoga: manos...

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How To Do Head-to-Knee Pose (Janu Sirsasana)
Beginners Yoga Poses Practice
24th May 2024 Cómo hacer la postura de la cabeza a la rodilla (Janu Sirsasana) Por Ann Pizer

Aprenda a hacer la postura de la cabeza a las rodillas (Janu Sirsasana) con los...

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Pregnancy-Friendly Yoga Poses for Each Trimester
Yoga Poses Practice
21st May 2024 Posturas de yoga aptas para el embarazo en cada trimestre Por Ann Pizer

El yoga durante el embarazo es una forma maravillosa de estar en sintonía con los...

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How to Practice Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana)
Beginners Yoga Poses Practice
10th May 2024 Cómo practicar la postura de la esfinge (Salamba Bhujangasana) Por Ann Pizer

Aprenda a hacer la postura de la esfinge (Salamba Bhujangasana) con los consejos de alineación...

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How To Practice Fish Pose (Matsyasana)
Yoga Poses Practice
10th May 2024 Cómo practicar la postura del pez (Matsyasana) Por Ann Pizer

Aprenda la postura del pez (Matsyasana) para darle variedad a su práctica de yoga de...

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Yoga for Mental Health: 17 Poses that Improve Your Well-Being
Inspire Yoga Poses Practice
9th May 2024 Yoga para la salud mental: 17 posturas que mejoran tu bienestar Por Ann Pizer

Además de mejorar tu fuerza y ​​flexibilidad, el yoga tiene enormes beneficios para la salud...

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