Sistema AlignForMe | Instrucciones de alineación de yoga

AlignForMe® Diseño

Descubre el Liforme Diseño de alineación, diseñado para ayudarlo a lograr un mejor equilibrio, enfoque y seguridad en cada pose.

Por qué es importante la alineación

La alineación en el yoga se refiere al posicionamiento preciso del cuerpo en cada pose. La retroalimentación visual inmediata e intuitiva es esencial. Sin ella, la desalineación repetida puede provocar tensión o lesión. En Liforme, Reconocimos la importancia de este aspecto y desarrolló un único y original AlignForMe® Sistema que funciona para todos los cuerpos, todo tipo de yoga y niveles.

La combinación de marcadores inteligentes le brinda tanta o tan poca orientación como necesite. Ya sea que esté en un entorno de clase o practicando en casa, nuestra guía de alineación lo alienta a lograr una alineación óptima, mejorando la efectividad y el potencial transformador de su práctica.

Esteras de alineación de tiendas

Liformepatentado AlignForMe® Diseño

Cómo Liforme's AlignForMe® ¿Trabajo de diseño?

Línea central

La línea central es la columna vertebral del AlignForMe® Sistema. Se ejecuta fuertemente por la longitud del tapete para que siempre pueda saber si está configurado simétricamente. Cuando los pies o las manos están destinados a ser paralelos, como en Mountain Pose, el perro orientado hacia abajo o la tabla, una simple mirada hacia abajo le permite asegurarse de que sus extremidades sean equidistantes de la línea.

Líneas de extremo a extremo

Las líneas de extremo a extremo funcionan en concierto con la línea central, proporcionando otro punto de referencia importante. En el perro hacia abajo, estas líneas son guías particularmente útiles para colocar las manos y los pies de manera uniforme. Se proporcionan dos conjuntos diferentes de líneas de extremo a extremo para tener en cuenta la amplia variedad de alturas y posiciones.

45 ° de líneas

En posturas de pie, las líneas de 45 ° proporcionan una referencia visual para ayudarlo a alinear su talón trasero y encontrar estabilidad en poses como Pyramid, Warrior I y Warrior II.

Puntos de reverso

Cuando se esté preparando para una pose, como la tabla inversa o la rueda, use los puntos inverso triangulares como guías para las manos y los pies para ayudarlo a encontrar la distancia de los hombros y la distancia de las caderas separadas. Dado que son equidistantes desde la línea central, los puntos de inversa triangulares y también se utilizarán como otra referencia visual para una configuración equilibrada en poses como la vaca y la tabla de gato.

La pieza central

Justo en el centro de su estera, la pieza central, ancla el AlignForMe® Diseño en simetría, asegurando el equilibrio y la estabilidad y brindándole otra forma de crecer y elevar su práctica mientras se mantiene arraigado en la alineación.