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Yoga para niños en formato libro electrónico
Namaste, jugemos
A los adultos no amamos nada más que presentar a los niños en nuestras vidas a las actividades divertidas, saludables y que se muevan. Lea a continuación las formas de comenzar a su pequeño en su alfombra de yoga, y con la ayuda de nuestro libro electrónico de yoga para niños, ¡estamos seguros de que aprenderán a amar su práctica de yoga tanto como usted!
Cómo comenzar a sus hijos
Juntos
Si alguna vez has intentado hacer yoga en casa con niños pequeños, sabes que no están dispuestos a dejarte sin ser molestado mientras obtienes una práctica de 30 minutos (o incluso de 10 minutos). ¡A nuestros hijos les encanta estar cerca de nosotros, especialmente cuando estamos tratando de hacer otra cosa! Sin embargo, a los niños también les encanta tener su propia versión de cosas adultas, de ahí la popularidad de mini cocinas y mini coches. Ingrese su propia alfombra de yoga especial: no garantiza que los mantenga fuera del tuyo, pero le compra tiempo para un perro o dos. Ya sea que imiten sus movimientos o jueguen con Lego cercano, tener su propia alfombra es ganar-ganar.
Instrucción básica de yoga
Cuando sus hijos crecen un poco, puede usar el sistema AlignForme® para enseñarles posturas básicas y plantar las semillas de buenos hábitos de alineación. La mayoría de los niños son alumnos visuales, por lo que poner sus manos sobre las estrellas o los pies en los corazones les atraerá. Es posible que también quieran usar su alfombra para un juego imaginativo, encabezar su propia clase para rellenos o maquillar posturas y enseñarles a usted. Terminar el tiempo de juego de yoga con un mini Savasana les ayuda a comenzar a asociar su alfombra con sentimientos de calma y relajación.
Juego de yoga independiente
Los niños mayores pueden comenzar a iniciar sus propias exploraciones de yoga una vez que tengan las herramientas para hacerlo. Si bien no puedes hacer que tus hijos amen el yoga, puedes mostrarles que el yoga es una parte importante de tu vida porque te ayuda a autorregular y sentirte mejor. Proporcione el tiempo, el espacio y la oportunidad para que el amor del yoga se arraiga en sus hijos.
1. Haga clic en el enlace de descarga de arriba
2. El libro electrónico se abrirá automáticamente en una nueva pestaña.
3. Para guardar su libro electrónico, haga clic en "Abrir en ..." y seleccione libros de Apple.
4. Ahora podrá encontrar su libro electrónico de libros electrónicos de yoga para niños en la aplicación Libros listos para que su pequeño abra y practique en cualquier momento.
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Si tiene preguntas sobre la alfombra de yoga de nuestros hijos, por favor ponerse en contacto ¡Con nuestro equipo de experiencia del cliente que estaría más que feliz de ayudar!
