Noir Joie x Bien-être

Noir Joy x Wellness, c'est une initiative axée sur la communauté qui vise à promouvoir le bien-être global des Noir et des personnes autochtones et de couleur (BIPOC).

Notre initiative repose sur la conviction que la joie est une expérience humaine fondamentale que chacun mérite de cultiver, surtout au sein des communautés qui ont été historiquement marginalisées et défavorisées. Noir Joy x Wellness a été créé par Christa et Georgie, deux profs de yoga qui ont elles-mêmes fait l’expérience du manque de représentation dans les cours de yoga traditionnels, en particulier chez les yogis d’origine africaine et caribéenne.  
On crée des espaces où les personnes défavorisées peuvent se sentir bienvenues et intégrées. Un environnement sûr et inestimable qui leur permet de trouver un sentiment d’appartenance et d’exprimer la joie d’être qui elles sont. Nos événements puisent dans la richesse et le dynamisme de nos cultures autochtones et mettent en avant des histoires de joie plutôt que les récits de souffrance et d’oppression souvent imposés aux Noir personnes.

Noir Joy x Wellness vise à répondre aux défis uniques auxquels sont confrontées les personnes BIPOC pour accéder aux ressources et au soutien nécessaires à leur santé mentale, émotionnelle et physique. Le yoga peut être un outil inestimable pour guérir les effets des traumatismes générationnels hérités de nos ancêtres et pour mieux gérer le stress lié au racisme qui continue d’exister dans la société moderne. En combinant yoga, méditation, travail sur la respiration et activités de renforcement de la communauté, on aide chacun à donner la priorité à son bien-être et à embrasser une vie pleine d’abondance, de paix et de joie. En redécouvrant ces pratiques ancestrales issues des traditions autochtones d’Asie et d’Afrique, on donne plus de visibilité aux voix et aux expériences marginalisées, ouvrant ainsi la voie à une guérison collective.

Depuis notre premier événement en août 2023, on a organisé des sessions à guichets fermés réservées exclusivement aux personnes de couleur Noir, aux personnes « Brown » et aux personnes d’origine mixte. Ces événements ont offert un espace sûr pour profiter des bienfaits d’une pratique de yoga accessible au sein d’une communauté partageant les mêmes origines et la même représentation. Une expérience extrêmement rare pour les personnes Noir et les peuples autochtones qui participent à un cours de yoga. Nos événements intègrent aussi des exercices de respiration, de la guérison par le son et des cercles de partage où chacun peut parler des petits bonheurs qui lui font plaisir et des difficultés auxquelles il fait face.
Parmi les activités spéciales, on a notamment organisé la création d’un tableau d’inspiration interactif sur la joie, un atelier de percussions d’Afrique de l’Ouest et un brunch végétarien nigérian, pour mettre en avant la fierté et le lien avec le continent africain. On rappelle aux personnes trop souvent ignorées qu’elles méritent naturellement de prendre de la place et de se sentir à leur place, que ce soit dans les cours de yoga, les studios ou ailleurs.

Rencontre les cofondatrices :

Christa est prof de yoga et pharmacienne spécialisée en santé mentale, avec plus de 10 ans d’expérience à aider les gens à prendre soin de leur santé mentale, émotionnelle et physique. Sa pratique s’appuie sur les huit branches du yoga et est influencée par les différents styles qu’elle a pratiqués au fil des ans, notamment le hatha, le vinyasa, le dharma et le rocket yoga. Elle croit en l’autonomisation de chacun pour explorer le mouvement, le pranayama, la méditation et l’introspection profonde afin d’accompagner un parcours de guérison sur le plan métaphysique. La mission de Christa est d’apporter l’impact transformateur du yoga à une communauté systématiquement défavorisée, pour qu’on puisse vivre une vie pleine d’abondance, de paix et de joie.

Georgie est animatrice de respiration consciente et prof de yoga. Sa pratique personnelle s’inspire de la méditation vipassana et de l’utilisation du son et de la respiration pour explorer les profondeurs de l’esprit conscient et inconscient. Elle explore les rythmes, la respiration et la musique qui s’étendent sur des siècles de Noir tradition. Georgie s’est récemment lancée dans la découverte des techniques mêmes que les ancêtres utilisaient pour se connecter à leur esprit divin. Georgie s’est donné pour mission de faire revivre ces enseignements et de les partager avec la majorité mondiale, mais aussi de s’inscrire dans le mouvement plus large de décolonisation de la scène du yoga occidental.

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