€ EUR
Onszelf accepteren zoals we zijn, kan vaak best lastig zijn; soms lijkt het zelfs onmogelijk.
Toen Erica Jenkins met yoga begon, was het haar verlangen naar lichamelijke verandering dat haar de weg naar de yogamat leidde. Maar door regelmatig te oefenen veranderde niet alleen haar lichaam, maar ook haar geest. Bedankt, Erica, dat je je verhaal met ons hebt gedeeld.
“Yoga is een beoefening die leidt tot persoonlijke groei en verandering. Veel mensen, waaronder ikzelf, zijn met yoga begonnen om onszelf te verbeteren – of dat nu fysiek, mentaal of spiritueel is. Voor mij waren de belofte van een betere gezondheid en een beter lichaam de redenen waarom ik op de mat ben gaan staan.
Het idee om de weight kwijt te raken, kracht en flexibiliteit te vinden en spieren op te bouwen, waren de grote trekpleisters en wat ik het hardst nodig had. En in zekere zin klopt dat ook. 224lbs wegen was niet gezond – ik verstikte mijn organen eigenlijk onder weight, wat zowel fysiek als mentaal een zware last was om mee te dragen. Ik was geobsedeerd door hoe ‘vreselijk’ mijn cellulitis en striae waren – zo erg zelfs dat het op sommige dagen al mijn gedachten in beslag nam. Hoe kon ik twintig jaar oud zijn en zo uit vorm? Hoe kon ik mijn spiegelbeeld zo haten terwijl ik probeerde van de persoon daarachter te houden?
Op een mat stappen was heel intimiderend, maar ik was vastbesloten. Door lessen te volgen leerde ik snel en met toewijding, en het weight begon eraf te gaan. Maar wat er daarna gebeurde, was veel belangrijker en absoluut het beste resultaat van het vinden van mijn beoefening – mijn mindset begon te veranderen.
Ik was zeker niet ineens ‘slank’ of ‘fit’, maar ik was wel zoveel sterker. Ik kon houdingen aannemen die ik nooit voor mogelijk had gehouden, en elke dag met meer stabiliteit en zekerheid armbalansen en omgekeerde houdingen doen. Ik voelde me niet meer zo futloos, had meer energie en durfde makkelijker nieuwe dingen te proberen – zowel op als naast de mat.
Yoga stelde me in staat om te groeien, te veranderen, te transformeren – een plek waar ik leerde om volledig van mezelf te houden.
Ik begon van mijn lichaam te houden om wat het kon, niet om hoe het eruitzag. De striae van de weight bleef wel, maar mijn kijk erop veranderde – wat ik vroeger verstopte, laat ik nu trots zien, in kleding waarin ik me nooit op mijn gemak had gedacht. Mijn focus lag niet meer op ‘zie ik er dik uit/heb ik een muffin top’ enzovoort, maar werd: ‘vind ik het leuk/wil ik het dragen?!’ Wat ooit mijn leven beheerste, is nu bijzaak geworden.
Yoga heeft me geholpen te groeien, te veranderen, te transformeren – een plek waar ik heb geleerd om volledig van mezelf te houden.
Mijn matje werd een tweede thuis – een vast onderdeel van mijn dagelijkse routine. Het is een plek geweest waar ik vaak op mijn gezicht ben gegaan, ben gevallen en heb gestruikeld, waar ik doorbraken en tegenslagen heb meegemaakt en waar ik mezelf heb leren vinden.
Het deel van mij dat me niet toestond van mezelf te houden, raakte onderweg kwijt en veranderde in zelfvertrouwen en zelfontdekking. Ik begon met yoga om weight kwijt te raken, maar kreeg uiteindelijk zoveel meer terug. En dat zou ik voor geen goud willen veranderen”
Erica Jenkins is een yogini die duizenden aspirant-yogi’s en yogini’s over de hele wereld heeft geïnspireerd door haar eigen beoefening en transformerende ervaringen online te delen met haar fans en volgers.
Je kunt meer te weten komen over Erica en haar yogareis op haar Instagram-account @getfityogagirl
