€ EUR
De Sanskrietwoorden Lokah Samastah Sukinho Bhavantu vormen een van de populairste mantra’s die in moderne yogalessen worden gebruikt. Vertaald naar het Engels betekenen de woorden: ‘Mogen alle wezens overal gelukkig en vrij zijn’, een gedachte waar we ons zeker allemaal in kunnen vinden. Het chanten van deze mantra herinnert je eraan om globaal te denken. Het spoort je aan om verder te kijken dan jezelf en je kleine kring van familie en vrienden, en oprecht te wensen dat iedereen, waar dan ook, de vreugde van geluk en vrijheid in zijn of haar leven mag ervaren. Deze rechten zijn fundamenteel in een ethische samenleving en worden door sommige mensen nooit meer verdiend dan door anderen, of zelfs door sommige diersoorten meer dan door andere. (Want ‘alle wezens’ omvat ook dieren!) Door deze woorden uit te spreken, breng je ze naar de voorgrond van je bewustzijn, zodat je ernaar kunt handelen.
Oorsprong
Hoewel de oorspronkelijke bron van de mantra onbekend is, zou het deel uitmaken van een traditionele Sanskriet-sloka of lofzang. De eer wordt vaak toegekend aan Jivamukti Yoga-medeoprichters Shannon Gannon en David Life, omdat zij het in de hedendaagse yoga hebben geïntroduceerd. In hun boek Jivamukti Yoga (2002) schrijven ze dat de mantra aan hen is doorgegeven door een van hun goeroes, Swami Nirmalananda, die ze in 1986 voor het eerst in India bezochten.
Oproep tot actie
De eenvoudigste Engelse vertaling van de mantra is ‘mogen alle wezens overal gelukkig en vrij zijn’. In de Jivamukti-tekst is nog een verklarende toevoeging opgenomen: ‘mogen de gedachten, woorden en daden in ons leven bijdragen aan dat geluk en die vrijheid voor iedereen.’
Deze interpretatie moedigt ons aan om actie te ondernemen op basis van de boodschap van de mantra. Geluk en vrijheid toewensen aan alle wezens is een prachtige eerste stap. Het lijkt voor de hand liggend, maar er zijn zoveel manieren om onszelf af te zonderen en anderen als anders te beschouwen. Het is leerzaam om eraan herinnerd te worden dat alle mensen en dieren evenveel recht hebben op vrijheid en geluk. Maar is het reciteren van een mantra en hopen dat iemand anders het wel regelt, genoeg? De Jivamukti vertaling verwoordt het besef dat nee, dat is het niet. Niemand anders gaat dit werk voor ons doen. Het is aan de mensen die de kans hebben om verandering teweeg te brengen. De bevoorrechten, de hoogopgeleiden, degenen die al de vrijheid hebben om een levenspad te kiezen, moeten het voor anderen mogelijk maken om zich bij hen aan te sluiten.
Over dieren
De mantra heeft het over alle wezens, en daar horen dieren ook bij. Dit sluit naadloos aan bij het yogaprincipe van Ahimsa, wat geweldloosheid betekent. Veel yogi’s zien het als een voedingsrichtlijn, een reden om vegetarisch of veganistisch te kiezen om dieren zo min mogelijk kwaad te doen. Hoe je dit idee in je leven integreert, is aan jou. Laten we zeggen dat er een spectrum is, met aan de ene kant iemand die een spin niet wegjaagt en aan de andere kant een fastfoodburger. We bevinden ons allemaal ergens op dat spectrum, met onze eigen culturen en gewoonten.
We zouden allemaal ons best moeten doen om de balans te verschuiven naar meer ethische koopgewoonten, en ervoor zorgen dat de dierlijke producten die we wel kopen en consumeren afkomstig zijn van de meest diervriendelijke bronnen die er zijn – zowel in het belang van de planeet als uit respect voor de dieren die we wel eten. Afzien van dierlijke producten uit de bio-industrie en massaproductie is beter voor je gezondheid, de planeet en natuurlijk voor de dieren die er direct bij betrokken zijn. Het steunen van initiatieven die wreedheid tegen huisdieren en vee tegengaan, is een goed begin.
Wees de mantra die je in de wereld wilt zien
Wat kun jij persoonlijk doen om de boodschap van de mantra uit te dragen en geluk en vrijheid te brengen aan alle wezens? Het lijkt misschien een enorme opgave, maar er zijn eigenlijk heel veel dingen die je in je eigen leven kunt doen en die een positief effect hebben. Hier zijn een paar ideeën om je te inspireren.
1. Wees aardig.
Als je geen tijd of middelen hebt om vrijwilligerswerk te doen of te doneren, heb je misschien het gevoel dat je niets kunt doen. Maar dat is echt niet zo. Zie elke interactie als een kans om vriendelijkheid en geduld te tonen aan andere mensen en dieren, en draag zo bij aan het grotere geluk van iedereen.
2. Wees lief voor huisdieren.
Adopteer een hond of kat uit het asiel om ze een beter leven te geven. Als je van dieren houdt, maar het op dit moment niet haalbaar is om op lange termijn een huisdier te houden, overweeg dan om een dier in nood op te vangen. Gerenommeerde asielen bieden volop mogelijkheden voor vrijwilligerswerk. Je kunt honden uitlaten, met puppy’s spelen of helpen bij het trainen van dieren voor adoptie. Neem contact op met je plaatselijke (hopelijk ‘no-kill’) asiel en ontdek hoe je het leven van deze dieren kunt verbeteren.
3. Kies voor een plantaardig dieet.
Michael Pollan, die op een doordachte manier over eten schrijft, gaf ons deze inmiddels classic spreuk mee: “Eet voedsel. Niet te veel. Voornamelijk planten.” Zoals hierboven al gezegd, zijn voedingskeuzes heel persoonlijk, maar als je je aansluit bij een ‘voornamelijk planten’-plan, kan dat een groot verschil maken voor je gezondheid, het milieu en de vleesindustrie.
4. Doneer oprecht.
Kleine donaties zijn het brood en de boter (sorry, veganisten!) van grassroots-organisaties. Als je er een vindt die werk doet dat je raakt, geef dan wat je kunt. Het telt echt mee. Steun ethische bedrijven met een maatschappelijk doel. En als je toevallig diepe zakken hebt, geef dan royaal.
5. Wees politiek actief.
Mensenrechten, vrouwenrechten, rechten van minderheden, LGBTQ-rechten, dierenrechten. Al deze rechten moeten wettelijk worden beschermd. Dat betekent dat je politieke leiders moet steunen die bereid zijn op te komen voor alle ‘wezens’ die hulp nodig hebben. Ga naar demonstraties, stem, maak gebruik van elk recht dat burgers in een democratie toekomt.
Lokah Samastah Sukinho Bhavantu spreekt zoveel yogi’s aan omdat het weergeeft wat yoga voor ons betekent. Hoe deze beoefening, die zo persoonlijk is, ook zo universeel kan zijn. Hoe iets dat bedoeld is voor het individuele welzijn, ook ten goede komt aan het grotere geheel. Hoe je iets voor jezelf kunt doen dat tegelijkertijd volkomen onbaatzuchtig is. Hoe we allemaal gelukkig en vrij willen zijn en die vreugde willen delen met alle andere levende wezens.
