Yoga voor senioren bij het ESEA Community Centrum

Yoga for the Elderly at ESEA Community Centre

Yoga (in het Kantonees) voor senioren bij het ESEA Community Centrum, met bewegingen op maat, evenwichtsoefeningen en de mogelijkheid om daarna te genieten van een stevige gezellige lunch.

Data: Ongoing (two Fridays a month)
Locatie: London, United Kingdom
Host: David Kam, ESEA Community Centre
Prijs: Free for 55+ seniors

Het Oost- en Zuidoost-Aziatisch (ESEA) Community Centrum organiseert yogalessen voor ouderen, die in het Kantonees worden gegeven. Deze sessies vinden om de vrijdag plaats en zijn gratis toegankelijk voor zo’n 20 tot 25 lokale ouderen, waarbij af en toe ook mensen meedoen die op bezoek zijn bij hun kinderen op de universiteit.

De lessen zijn vooral afgestemd op de behoeften van ouderen die op zichzelf wonen, met de nadruk op beenkracht en voetwerk om je evenwicht te verbeteren, hand-oogcoördinatie en ademhalingsbeheersing om je fysieke zelfvertrouwen op te bouwen en het risico op vallen te verminderen. Veel ouderen zijn inmiddels sterker geworden door consequent te oefenen, waaronder een 99-jarige deelneemster die graag laat zien hoe mooi ze de malasana uitvoert. Tijdens de zomermaanden vinden de lessen soms plaats in de achtertuin van het centrum.

Na elke sessie ben je van harte welkom om te blijven voor een voedzame gemeenschapslunch, bereid door de ESEACC Luncheon Club. Deze club brengt al meer dan vier decennia lang een stukje thuis en gezelligheid naar de ESEA-gemeenschap in Hackney, bevordert sociale contacten, vermindert eenzaamheid en versterkt de banden binnen de gemeenschap.

Het programma laat zien hoe belangrijk toegankelijkheid en culturele relevantie zijn, door yoga rechtstreeks naar een gemeenschap te brengen die vaak wordt uitgesloten van reguliere lessen. Het biedt een gastvrije, taalkundig toegankelijke ruimte waar ouderen kunnen genieten van beweging, verbinding en steun.

Kijk voor meer informatie op de Instagram van het ESEA Community Centre hier.

Doe mee aan het komende Lunar New Year-feest van het ESEACC om geld in te zamelen en het gemeenschapscentrum draaiende te houden. Voor meer informatie over Davids lessen, waaronder cursussen en retraites, kun je zijn website bezoeken:

Wil je meer weten?

Ontdek alle details over deze geweldige retraite! Bezoek de website van onze partner om meer te weten te komen over hoe je mee kunt doen aan onze volgende retraite: London, United Kingdom.

Lees meer
Yoga for the Elderly at ESEA Community Centre
Doe mee met David Kam, ESEA Community Centre aan onze boeiende yoga-evenementen. Beleef sessies onder leiding van experts, verdiep je in mindfulness-oefeningen en til je yogareis naar een hoger niveau met deze gerenommeerde instructeurs.

Populaire evenementen