£ GBP
Heb je ooit de slogan ‘Elke dag is Earth Day’ gehoord en je afgevraagd hoe je je dagelijks leven duurzamer kunt maken? Je kunt thuis je steentje bijdragen door kleine veranderingen door te voeren die zorgen voor minder stroomverbruik, minder waterverbruik, minder papierverbruik en minder schadelijk plastic. Als yogi’s hebben we het er vaak over hoe je je yoga buiten de mat kunt brengen. Het maken van eenvoudige, alledaagse keuzes voor het algemeen belang is een geweldige manier om een stapje extra te zetten.
1. Trek een trui aan
In de jaren 70 stelde de Amerikaanse president Jimmy Carter voor dat Amerikanen energie konden besparen door een trui aan te trekken in plaats van de verwarming hoger te zetten. De media deden alsof dit idee absurd was, maar het blijkt dat Carters eenvoudige oplossing zijn tijd ver vooruit was.
Hoewel verwarming en airco in veel klimaten nodig zijn, zijn er tal van manieren om je gewoontes aan te passen, zodat je je comfortabel voelt en tegelijkertijd de thermostaat minder hoeft te gebruiken. Kruip in de koudere maanden lekker onder knusse dekens, trek zachte sokken aan en geniet van een warm drankje in plaats van de verwarming vol open te zetten. Schakel in de zomer over op licht beddengoed, ventilatoren en bikini’s.
2. Was je yogakleding op lage temperatuur en laat ze aan de lucht drogen
Je rekbare leggings, sportbeha’s en schattige topjes met bandjes gaan langer mee en zitten beter als je ze in koud water wast en aan de lucht laat drogen. Als je in de wasmachine wast, is het belangrijk om koud water te kiezen, want experts schatten dat heet water 75-90% van het energieverbruik bij een wasbeurt voor zijn rekening neemt. Moderne wasmiddelen en wasmachines zijn zo ontworpen dat ze ook in een koudwaterprogramma goed wasresultaat leveren.
Als je bezwete yogakleding, eh, geurtjes lijkt vast te houden, probeer dan eens Wit azijn of bakpoeder aan je wasbeurt toe te voegen (maar niet allebei, tenzij je een vulkaan voor de wetenschapsbeurs aan het bouwen bent!). Gebruik bij het wassen maar een klein beetje wasmiddel en geen wasverzachter, want een opeenhoping van deze middelen kan ook nare geurtjes vasthouden. Je sportkleding na de les laten drogen en het binnenstebuiten keren voor je het wast, helpt ook om nare geurtjes tegen te gaan. Als je te maken hebt met een bijzonder hardnekkige stank, leg het kledingstuk dan eens een nacht in de vriezer.
Buiten drogen helpt ook om hardnekkige geurtjes te verdrijven. Als je in een warm klimaat woont en een achtertuin hebt, ga dan voor die charmante Europese look door een paar waslijnen op te hangen om je droogcapaciteit te vergroten.
3. Verminder je papieren post
In dit tijdperk van digitale communicatie is het spannend om een handgeschreven liefdesbrief via de post te krijgen. Reclamepost en rekeningen ontvangen is dat niet. Die catalogi, creditcardaanbiedingen en reclamefolders voor kabeltelevisie zijn een enorme verspilling van papier (lees: bomen). Als je serieus aan de slag wilt om je ongevraagde post te verminderen, begin dan met het maken van een stapel met de dingen die je niet meer wilt ontvangen. De strategieën die je daarna kunt volgen, verschillen per land. In het Verenigd Koninkrijk kun je je afmelden door je te registreren bij de Royal Mail. De Amerikaanse postdienst biedt deze service niet aan, maar beide landen hebben een Direct Marketing Association die een ‘Do Not Mail’-lijst aanbiedt. In de VS kun je Catalog Choice bekijken om je naam in één keer van meerdere mailinglijsten te verwijderen.
Meld je waar mogelijk aan voor papierloze afschriften en facturen. Meestal kun je dit doen voor je creditcards, nutsbedrijven, telefoon, internetproviders – eigenlijk voor alles. De meeste bedrijven maken het je gemakkelijk, omdat ze zelf ook de voorkeur geven aan papierloos. Je bespaart tijd en geld als je je rekeningen op deze manier betaalt. Sommige mensen vinden het handig om automatische afschrijvingen van hun bankrekening toe te staan, maar je kunt ook elke maand handmatig online betalen als je dat liever hebt. Overweeg ook om je kranten en tijdschriften in digitale vorm te ontvangen in plaats van op papier. Met elektronische edities van kranten blijf je bovendien beter op de hoogte zodra er nieuws binnenkomt.
4. Zet apparaten uit
Door elektrische apparaten uit te schakelen als je ze niet gebruikt, bespaar je stroom. Begin met de verlichting. Zelfs als je thuis werkt, hoeven niet alle lampen in huis de hele dag aan te staan. Als je kinderen hebt, zet dan alles uit zodra ze naar school zijn vertrokken. Als gloeilampen kapotgaan, vervang ze dan door led- of spaarlampen. Die zijn in eerste instantie duurder, maar verbruiken minder stroom en gaan langer mee.
Stel je computer zo in dat hij na 10 minuten inactiviteit in de slaapstand gaat en zet hem ’s nachts uit. De meeste experts zijn het erover eens dat het beter is om airco’s en verwarming uit te zetten als je niet thuis bent. Het duurt misschien een paar minuten om de gewenste temperatuur te bereiken als je terugkomt, maar het is voordeliger dan een leeg huis koelen of verwarmen.
Zet elektronische apparaten (zoals je printer thuis) uit die dagenlang in de stand-by staan zonder dat je ze gebruikt. Alles met een lampje of een digitaal display verbruikt een klein beetje stroom, hoewel nieuwere modellen zo zijn ontworpen dat dit tot een minimum wordt beperkt. Je hoeft geen maniak te worden die elke avond onder de meubels kruipt om de stekker van de tv eruit te trekken, maar als je even door je woonruimte loopt, zul je waarschijnlijk veel apparaten tegenkomen die je gemakkelijk kunt uitschakelen.
Kleine veranderingen, grote verschillen
Zodra je dit soort kleine veranderingen in je levensstijl gaat doorvoeren, zul je ongetwijfeld andere dingen opmerken die je in huis kunt doen om energie en geld te besparen. Duurzamer leven heeft een domino-effect, nu gemeenschappen en landen steeds meer prioriteit geven aan een gezonde planeet.
