£ GBP
Onszelf accepteren voor wie we zijn, kan vaak een uitdaging zijn; Soms kan het onmogelijk lijken.
Toen Erica Jenkins yoga begon, was het haar verlangen naar fysieke transformatie die haar hielp haar weg naar de mat te vinden. Maar door regelmatige oefening was het niet alleen haar lichaam, maar ook haar geest die veranderde. Bedankt Erica, voor het delen van je verhaal met ons.
“Yoga is een praktijk die leidt tot persoonlijke groei en verandering. Veel mensen, waaronder ikzelf, kwamen naar yoga als een manier om onszelf te verbeteren - of het nu fysiek, mentaal of spiritueel is. Persoonlijk was de belofte om mijn gezondheid en lichaam te verbeteren wat me tot de mat bracht.
Het idee om het gewicht te verliezen, kracht, flexibiliteit en het opbouwen van spieren waren de grote trekkingen en wat ik voelde dat ik het meest nodig had. En op een manier die waar is. 224lbs zijn was niet gezond - ik verstikte in feite mijn organen in gewicht die een last was om te dragen, zowel fysiek als mentaal. Ik was geobsedeerd door hoe "verschrikkelijk" mijn cellulitis en striae waren - zozeer zelfs dat het mijn gedachten op sommige dagen zou consumeren. Hoe was ik twintig jaar oud en dit uit vorm? Hoe kan ik mijn reflectie zo haten terwijl ik probeerde van de persoon erin te houden?
Op een mat stappen was zeer intimiderend, maar ik was vastbesloten. Door lessen te volgen, kon ik snel en met toewijding leren, het gewicht begon los te komen. Maar wat er daarna gebeurde was veel belangrijker en absoluut het beste resultaat van het vinden van mijn praktijk - mijn geest begon te veranderen.
Ik was op geen enkele manier "mager" of "fit", maar ik was zoveel sterker. Ik zou mezelf in houdingen beginnen te houden die ik nooit voor mogelijk had gehouden, in armbalansen en inversies met meer stabiliteit en zekerheid met elke dag. Ik verloor het gevoel van dagelijkse traagheid, had meer energie en werd meer vertrouwen in het uitproberen van nieuwe dingen - zowel in als naast de mat.
Met yoga konden me groeien, veranderen, transformeren - een plek waar ik leerde om volledig van mezelf te houden.
Ik begon van mijn lichaam te houden voor wat het kon doen, niet hoe het eruit zag. De striae bleven van het gewicht, maar mijn kijk erop veranderde - wat ik ooit gebruikte om me te verbergen, ik pronkte nu, met kleding in kleding waarvan ik nooit had gedacht dat ik me op mijn gemak voelde. Mijn focus kwam eraf "Do ik zie er dik uit/heb muffin top "enz. En werd -" Vind ik het geweldig/wil ik het dragen?! " Wat ooit mijn leven heeft verteerd, is nu een bijzaak geworden.
Met yoga konden me groeien, veranderen, transformeren - een plek waar ik leerde om volledig van mezelf te houden.
Mijn mat werd een tweede thuis - een deel van mijn dagelijkse routine. Het is een plek geweest die veel gezichtsplanten, valpartijen en struikelen, ervaren doorbraken en doorbraak heeft ingenomen en me in staat stelde mezelf te vinden.
Het deel van mij dat me niet toestond om van mezelf te houden, was onderweg verloren en veranderde in zelfvertrouwen en zelfontdekking. Ik kwam naar yoga om af te vallen, maar uiteindelijk won uiteindelijk zoveel meer. En dat zou ik niet veranderen voor de wereld "
Erica Jenkins is een yogini die heeft geholpen duizenden aspirant -yogi's en yogini's over de hele wereld te inspireren, door haar eigen praktijk en transformationele ervaringen met haar fans en volgers online te delen.
Je kunt meer te weten komen over Erica en haar yoga -reis op haar Instagram -account @getfityogagirl
