Leef voor meer

Plank Pose (Phalakasana) is een geweldige manier om je kern te versterken voor een betere...

Hoe rekwisieten zoals yogablokken en dekens te gebruiken om goede uitlijningsgewoonten in uw gebonden hoekhouding...

Het is een belangrijke vinyasa -yoga -pose, maar ook een die gewoonlijk verkeerd is uitgelijnd....

Onze stapsgewijze instructies voor Boat Pose biedt een paar variaties en roept de grootste misvatting...