Gehen wir zurück zur Schule im Yoga-Stil

Sie können anhand der Verkäufe von knusprigen neuen Jeans, Lunchbox-Tipps in Ihrem E-Mail-Posteingang und Rainbow-Array von Bindemitteln in Ihrem örtlichen Supermarkt erkennen, dass es sich um eine Back-to-School-Saison handelt.

Wenn in Ihrem Haushalt ein oder zwei Kinder vorhanden sind, sind Sie zweifellos geschäftig mit frisch geschärften Bleistiften und Schwierigkeiten, die Sommer -Bettzeiten zu einer angemesseneren Stunde zurückzusetzen.

Selbst wenn Sie jedoch lange aus dem Klassenzimmer sind, können Sie feststellen, dass der erste Herbstgefühl ein Gefühl der Vorfreude aufweist. Die wirbelnden roten und orangefarbenen Blätter auf der Fahrbahnsignalisierung, die sich verändern, liegt buchstäblich in der Luft.

Der Frühling erhält den ganzen Kredit als die Saison der Wiedergeburt, aber das langwierige Ritual von Back-to-School berechnet auch den Sturz mit neuer Energie. Für Studenten des Yoga bringt dies die Möglichkeiten dazu in Ihrer Praxis reinvestieren Während Sie die Lehrer innerhalb und außerhalb von Ihnen finden.

Erste Periode: Sportunterricht

Das westliche Yoga folgt nicht überraschend dem westlichen pädagogischen Modell. Die meisten Menschen beginnen mit der Asana -Praxis. Wir sind Anfänger, dann Fortgeschrittene, dann weiterentwickelt. Wir gehen in den Unterricht und schließlich können wir trainieren, um diejenigen zu werden, die vor dem Raum stehen und unser Wissen teilen.

Diese Struktur funktioniert für eine Weile (die meisten von uns sind nicht bereit, hineinzugehen Krähe Pose an unserem ersten Schultag), aber sobald Sie ein Maß an Kenntnis in der körperlichen Praxis gefunden haben, hört das Modell so ordentlich auf.

Jetzt, wo du bist Ausrichtung ist zur zweiten Natur geworden, Ihre Kniesehnen haben geöffnet und Ihr Bizeps hat stärker gewordenBist du bereit, die Yoga School zu absolvieren? Wissen Sie alles, was Sie wissen müssen?

Während es immer stärkere, tiefere und akrobatischere Orte gibt, an denen Sie Ihren Körper einnehmen können, wird normalerweise klar, dass das, woran wir arbeiten, kein einarmiger Handstand ist. Es ist keine physische Manifestation des Fortschritts.

Die Praxis des Körpers wird zu einer Praxis des Geistes. Wir machen Yoga, um Platz in unseren Köpfen zu schaffen, um gegnerische Kräfte in unser Leben zu bringen besseres Gleichgewicht, um einen Weg zum Glück zu löschen und Zufriedenheit. Yoga wird als der Prozess und nicht das Ziel offenbart. 

Zweite Periode: Studienhalle

Im Zen -Buddhismus gibt es ein Sprichwort von Shunryu Suzuki: "Im Kopf des Anfängers gibt es viele Möglichkeiten, aber im Experten gibt es nur wenige." Wir können den Körper eines Experten Asana machen, aber wir müssen ihn mit dem Geist eines Anfängers koppeln: bescheiden, lernbereit, offen für jede Erfahrung.

Yoga -Praktiken, einschließlich Asana und MeditationErmutigen Sie uns, die Schichten zurückzuziehen, die wir in uns selbst und zwischen uns und anderen aufgebaut haben, und schaffen Platz für viele Möglichkeiten. Akzeptanz, Wahrheit, Toleranz und Verbindung sind laufende Projekte.

Jede Person, egal ob es sich um einen Lotus-Fuß-Meister oder ein Angestellter von Convenience Store handelt, hat uns etwas zu lehren.

Jedes Abenteuer, von globalen Reisen bis zu einem Spaziergang durch den Block, bietet neue Perspektiven.

Jede Interaktion gibt uns die Möglichkeit, freundlicher, großzügiger und geduldiger zu sein.

Für die meisten von uns passiert dies nicht über Nacht. Es ist die Arbeit eines Lebens. Für jeden Schritt nach vorne kann es zwei Schritte zurück sein. Die Straße kann manchmal ziellos abziehen oder wie ein Expresszug mit anderen laufen. Es gibt keine Voraussetzungen oder praktische, eingebaute Leistungen oder Erfolgsmaßnahmen. Der Weg geht weiter so, so dass wir dabei bleiben.

Dritte Periode: Hausaufgaben

Back-to-School ist ein ganzjähriges Beruf für Yogis, ein Zustand des Seins und nicht als Häkchen im Kalender. Durch das Üben belegen wir Kurse im Leben, die Welt, die Liebe und uns selbst. Wir sind immer der Schüler, auch wenn wir Lehrer werden.

Wenn Sie also die Let's-Do-the-Energie des Herbstes spüren, setzen Sie sich wieder in die Schule für Entdeckung, Wissen und Selbststudie an, denn dies ist die lebenslange Hausaufgaben des Yoga-Schülers.

Ausgewähltes Yogi @adamhusler
Bildnachweis: @Phillipsuddick