Mein Name ist Denisha und ich bin die Inhaberin und Gründerin von Yoga Nisha, einem Wellness-Bereich, in dem alle willkommen sind und ermutigt werden, sich selbst anzunehmen. Meine Mission ist es, einer vielfältigen Gruppe von Menschen einen sicheren Ort für einzigartige Erfahrungen zu bieten, die Achtsamkeit, Selbstermächtigung und Selbsterkundung fördern. Ich glaube, dass sich jeder Zeit für sich selbst nehmen sollte. Die Verbindung zu Geist, Körper und Seele ist der Schlüssel zur Selbstheilung. Die Schaffung vielfältiger Wellness-Bereiche ist mir wichtig, da es den derzeitigen Wellness-Bereichen an Vielfalt und Ressourcen mangelt, um Inklusivität zu fördern. Es ist an der Zeit, Wellness-Bereiche zu verändern, um das geistige und körperliche Wohlbefinden für alle zu fördern.

Viele Jahre lang war ich alleinerziehende Mutter. Mit 23 hatte ich einen dreijährigen Sohn und Zwillinge, einen Jungen und ein Mädchen. Das Leben war hart, aber ich habe mir die Schule selbst finanziert. Ich habe einen Bachelor-Abschluss in Sozialarbeit und einen Master-Abschluss in Sonderpädagogik gemacht. Ich habe mein erstes Haus gekauft, bevor ich 30 war, und ich bin stolz auf alles, was ich trotz aller Widrigkeiten erreicht habe. Heute bin ich Ehefrau, Mutter von fünf Kindern, Interventionsspezialistin und stolze Besitzerin/Gründerin von Yoga Nisha. In den letzten 15 Jahren habe ich Schüler mit besonderen Bedürfnissen unterrichtet. Ich liebe Kinder, ein gutes Buch und Reisen. Bewegung und Meditation sind Nahrung für meine Seele. Ich meditiere jetzt seit über vier Jahren regelmäßig. Es gibt keinen besseren Start in den Tag! Ich liebe es, mit Menschen über alle möglichen Themen zu sprechen, andere Ansichten zu hören und meine eigenen zu teilen. Ich liebe es, meine Erfolge zu feiern und aus meinen Herausforderungen zu lernen.
Meine Liebe zum Yoga begann nicht sofort. Heute weiß ich, dass ich Yoga nicht deshalb liebte, weil ich mich in den Lehrern und Schülern im Unterricht nicht wiedererkannte. Erst als ich anfing, Yoga zu unterrichten, erkannte ich die Yoga-Prinzipien und fand eine Verbindung durch bewusstes Atmen, Meditation, Asanas (Stellungen) und Selbstwahrnehmung. Als ich den Wert der Selbstreflexion erkannte, konnte ich auch andere unterrichten. Heute weiß ich, dass es beim Yoga um Selbstliebe und Absicht geht.

2019 begann ich mit der Ausbildung zur Yogalehrerin. Einen Monat vor Ende meiner Ausbildung kam COVID und die Welt wurde heruntergefahren. Dann begann ich, online Yoga für Familie und Freunde zu unterrichten, um mir die dringend benötigte Praxis zu verschaffen und Schülern zu helfen, in einer Zeit der Unsicherheit zum Yoga zu kommen. Als wir wieder persönliche Sitzungen abhalten konnten, begann ich, Räumlichkeiten in einem anderen Fitnessstudio unterzuvermieten. Ich tat das drei Jahre lang und erkannte, dass ich einen großen Vertrauensvorschuss leisten musste, wenn ich wirklich wachsen wollte. Ich wusste, dass ich einen Ort schaffen musste, an dem sich alle Menschen sicher und gesehen fühlten. So lange war ich in Räumen, in denen es an Vielfalt mangelte, und im Allgemeinen mangelt es der Welt an Wellnessräumen, die vielfältig sind.

Schneller Vorlauf bis Juni 2023: Ich habe mein eigenes Ladengeschäft eröffnet. Es war ein unglaubliches Gefühl, ein eigenes Unternehmen gründen und Dienstleistungen für Schüler anbieten zu können, die so aussehen wie ich. Yoga Nisha wächst seitdem stetig. Im August 2023 wurde ich zertifizierte Yogatherapeutin. Es war schon immer mein Traum, einen Raum zu haben, der alles umfasst. Innerhalb der Mauern von Yoga Nisha bieten wir Massagen, Psychotherapie, Yogakurse, Klangheilung und Yogatherapie an. Wir haben eine vielfältige Gruppe von Lehrern und Therapeuten, die eine Vielzahl von Dienstleistungen anbieten. Dienstleistungen, die einen ganzheitlichen Ansatz bieten. Unser ganzheitlicher Ansatz bezieht sich auf die Ausübung von Yoga, die alle Aspekte des Wohlbefindens eines Menschen berücksichtigt und anspricht – körperlich, geistig, emotional und spirituell. Anstatt sich nur auf körperliche Haltungen (Asanas) zu konzentrieren, integriert ein ganzheitlicher Ansatz verschiedene Elemente des Yoga wie Atemtechniken (Pranayama), Meditation, Achtsamkeit, ethische Prinzipien (Yamas und Niyamas) und Selbstbewusstseinsübungen. Dieser Ansatz betont die Verbundenheit von Geist, Körper und Seele und zielt darauf ab, ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Dabei wird anerkannt, dass es beim Wohlbefinden nicht nur um körperliche Fitness geht, sondern auch um geistige Klarheit, emotionale Ausgeglichenheit und spirituelles Wachstum. Yoga, das mit einem ganzheitlichen Ansatz praktiziert wird, fördert Selbstreflexion, Selbstmitgefühl und die Entwicklung eines tieferen Verständnisses von sich selbst und seinem Platz in der Welt.

Im Juni 2024 besuchte ich die Konferenz der International Association of Yoga Therapy in Scottsdale, Arizona. Dies war mein zweites Teilnahmejahr (mein erstes Jahr als zertifizierte Yogatherapeutin). Ich war so inspiriert von den Projekten, die im In- und Ausland stattfanden. Ich wusste, dass ich mehr tun wollte. Ich wollte Wege finden, allen Menschen sowohl innerhalb als auch außerhalb des Studios zu helfen. Seit ich Yoga Nisha gegründet habe, habe ich einen Yoga Nisha-Stipendienfonds eingerichtet, der farbigen Schülern hilft, kostenlos oder zu einem sehr ermäßigten Preis Yoga-Kurse zu besuchen und an Yoga-Therapiesitzungen teilzunehmen. Dieses Stipendium wurde durch Spenden und Gebühren für kurzfristige Stornierungen finanziert. Es ist kein Geld durch Spenden eingegangen, deshalb habe ich nach anderen Finanzierungsquellen gesucht, um weiterhin Dienste und Zugang für farbige Menschen und benachteiligte Jugendliche anbieten zu können.

Vor Kurzem habe ich angefangen, mit einer Footballmannschaft in der Innenstadt von Cleveland, Ohio, zu arbeiten. In dieser Gegend bin ich aufgewachsen. Es gibt nicht viel Geld, Lebensmittelwüsten, verfallene und verlassene Häuser. Es war mir eine Ehre, mit diesen Highschool-Jungs zu arbeiten, aber es machte mich traurig, dass sie keine Matten zum Üben hatten. Dann wurde es zu meiner Mission, Zuschüsse, Finanzierung und Matten zu beschaffen, damit ich kostenlose und kostengünstige Dienste anbieten kann. Ich könnte Lehrer bezahlen, die mir bei diesem Projekt helfen, um mehr Menschen mit dunkler Hautfarbe zu betreuen. Die Schüler hätten Matten, auf denen sie bequem üben könnten, was ihr Selbstwertgefühl, ihre Kraft und ihre Zielstrebigkeit stärkt. Diese jüngste Initiative hat mir gezeigt, dass ich weiterhin einen vielfältigen Yoga-Raum schaffen möchte, der sicher und für alle zugänglich ist, aber ich möchte auch meine Liebe für die Jugend und Yoga verbinden. Den Gemeinden, in denen ich aufgewachsen bin, etwas zurückzugeben, bedeutet mir die Welt. Es ist mir wichtig, dass ich einen Unterschied in der Welt mache. Wenn wir unser individuelles Licht strahlen lassen, leuchtet die Welt viel heller!

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