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Der Liforme-Yoga-Blog inspiriert die Yoga-Community und bietet Yogis aller Erfahrungsstufen Einblicke, Tipps und Tricks aus Routinen, Posen und Geschichten.

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How to Do Cow Face Pose (Gomukhasana)
3rd October 2024 How to Do Cow Face Pose (Gomukhasana) Ann Pizer

Cow Face Pose is an opportunity to access some difficult-to-reach areas of your body. We...

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How to Handstand with Dylan Werner for Liforme
20th September 2024 How to Handstand with Dylan Werner for Liforme Dylan Werner

Handstand expert Dylan Werner generously shares his Adho Mukha Vrksasana knowledge, including practical tips for...

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What Is Vinyasa Yoga and the Vinyasa Sequence of Poses
4th September 2024 What Is Vinyasa Yoga and the Vinyasa Sequence of Poses Ann Pizer

Learn about the origins of Vinyasa Yoga, what it means today, and how to go...

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How to do Puppy Pose (Uttana Shishosana)
28th August 2024 How to do Puppy Pose (Uttana Shishosana) Ann Pizer

How to do Puppy Pose (Uttana Shishosana), which can be both a resting posture and...

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Perimenopause and the Healing Power of Yoga
23rd August 2024 Perimenopause and the Healing Power of Yoga Elena Fabbri

How yoga can be an effective tool in alleviating the symptoms of perimenopause and embracing...

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How To Return to Yoga After a Break
8th August 2024 How To Return to Yoga After a Break Ann Pizer

Ready to return to yoga after a break? No matter how long it’s been, you...

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Meet the Liformer: Samin Solum
7th August 2024 Meet the Liformer: Samin Solum Ann Pizer

Meet Samin Solum! Samin founded the Om Mani Padme Hum School of Yoga and the...

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Let's Go Back to School, Yoga-Style
1st August 2024 Zurück (und zurück und zurück) zur Schule im Yoga-Stil Ann Pizer

So können Sie die Energie, die jeden Herbst mit dem Schulanfang verbunden ist, auf Ihre...

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How to Do Wide-Legged Standing Forward Bend Pose (Prasarita Padottanasana)
26th July 2024 How to Do Wide-Legged Standing Forward Bend Pose (Prasarita Padottanasana) Ann Pizer

Stretch your legs in Wide-Legged Standing Forward Bend (Prasarita Padottanasana). Use Liforme’s exclusive alignment tips...

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Post-Exercise Yoga: Poses for Recovery and Flexibility
19th July 2024 Post-Exercise Yoga: Poses for Recovery and Flexibility Ann Pizer

Make time for a few yoga stretches after your workout and you’ll aide your recovery...

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Meet the Liformer: Sam Gach
13th July 2024 Lernen Sie Liforme-Botschafter kennen: Sam Gach Sam Gach

Unsere Reihe „Treffen Sie den Botschafter“ gibt Ihnen die Möglichkeit, sie etwas besser kennenzulernen, herauszufinden,...

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How to Do Reclined Big Toe Pose (Supta Padangusthasana)
5th July 2024 So führen Sie die liegende Großzehenhaltung (Supta Padangusthasana) aus Ann Pizer

Dehnen Sie Ihre Oberschenkel- und Wadenmuskulatur in der liegenden Großzehenhaltung (Supta Padangusthasana). Holen Sie sich...

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