Die Reise eines Yogis zur Selbstakzeptanz

Uns selbst so zu akzeptieren, wie wir sind, kann oft eine Herausforderung sein; manchmal scheint es unmöglich.

Als Erica Jenkins mit Yoga begann, war es ihr Wunsch nach körperlicher Veränderung, der ihr den Weg auf die Matte ebnete. Doch durch regelmäßiges Üben veränderte sich nicht nur ihr Körper, sondern auch ihr Geist. Danke, Erica, dass du deine Geschichte mit uns geteilt hast.

„Yoga ist eine Praxis, die zu persönlichem Wachstum und Veränderung führt. Viele Menschen, mich eingeschlossen, haben Yoga als Möglichkeit entdeckt, sich zu verbessern – sei es körperlich, geistig oder spirituell. Mich persönlich hat die Aussicht, meine Gesundheit und meinen Körper zu verbessern, auf die Matte gebracht.

Die Vorstellung, abzunehmen, stärker und flexibler zu werden und Muskeln aufzubauen, war der große Anreiz und das, was ich am meisten brauchte. Und in gewisser Weise stimmt das auch. 100 kg zu wiegen war nicht gesund – ich erstickte meine Organe im Grunde an dem Gewicht, das sowohl körperlich als auch geistig eine Last war. Ich war besessen davon, wie „schrecklich“ meine Cellulite und meine Dehnungsstreifen waren – so sehr, dass es an manchen Tagen meine Gedanken beherrschte. Wie konnte ich zwanzig Jahre alt und so außer Form sein? Wie konnte ich mein Spiegelbild so sehr hassen, während ich versuchte, die Person darin zu lieben?

Auf eine Matte zu treten war sehr einschüchternd, aber ich war entschlossen. Durch den Unterricht lernte ich schnell und mit Hingabe begann ich, Gewicht zu verlieren. Aber was dann geschah, war viel wichtiger und definitiv das beste Ergebnis, nachdem ich meine Praxis gefunden hatte – meine Einstellung begann sich zu ändern.

Ich war keineswegs plötzlich „dünn“ oder „fit“, aber ich war viel stärker. Ich begann, Haltungen einzunehmen, die ich nie für möglich gehalten hätte, und kam mit jedem Tag mit mehr Stabilität und Sicherheit in Armbalancen und Umkehrungen. Ich verlor das Gefühl der täglichen Trägheit, hatte mehr Energie und wurde selbstbewusster, wenn es darum ging, neue Dinge auszuprobieren – sowohl auf als auch neben der Matte.

Durch Yoga konnte ich wachsen , mich verändern und verwandeln – es war ein Ort, an dem ich lernte, mich selbst voll und ganz zu lieben.

Ich begann, meinen Körper für das zu lieben, was er konnte, nicht für sein Aussehen. Die Dehnungsstreifen vom Gewicht blieben, aber meine Einstellung dazu änderte sich – was ich früher versteckte, stelle ich jetzt zur Schau und trage Kleidung, in der ich mich nie wohlfühlen würde. Ich konzentrierte mich nicht mehr auf „sehe ich dick aus/habe ich Fettpölsterchen“ usw., sondern auf „liebe ich es/möchte ich es tragen?!“ Was früher mein Leben bestimmt hatte, ist jetzt nur noch eine Nebensache.

Yoga hat mir geholfen zu wachsen, mich zu verändern, mich zu verwandeln – es war ein Ort, an dem ich gelernt habe, mich selbst voll und ganz zu lieben.

Meine Matte wurde zu einem zweiten Zuhause – ein Teil meiner täglichen Routine. Es war ein Ort, an dem ich viele Stürze und Stolperer erlebte, Durchbrüche und Zusammenbrüche erlebte und an dem ich mich selbst finden konnte.

Der Teil von mir, der mir nicht erlaubte, mich selbst zu lieben, ging auf dem Weg verloren und verwandelte sich in Selbstvertrauen und Selbstfindung. Ich begann mit Yoga, um abzunehmen, nahm aber am Ende viel mehr zu. Und das würde ich um nichts in der Welt ändern.“

Erica Jenkins ist eine Yogini, die Tausende aufstrebende Yogis und Yoginis auf der ganzen Welt inspiriert hat, indem sie ihre eigene Praxis und ihre transformierenden Erfahrungen online mit ihren Fans und Followern geteilt hat.

Mehr über Erica und ihre Yoga-Reise erfahrt ihr auf ihrem Instagram-Account @getfityogagirl