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Lebe für mehr

4th February 2025
10-minütiger Morgen Yoga Fluss, um Ihre Gelenke aufzuwecken
Ann Pizer
Diese 5-Punkte-Sequenz von Yoga erwärmt die Synovialflüssigkeit in Ihren Gelenken, um Ihren Körper sanft aufzuwecken...
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26th February 2025
Wie man Crow Pose macht (Kakasana)
Ann Pizer
Crow Pose dreht sich nicht nur um Stärke, sondern auch um Balance und das Kerngagement....
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20th March 2025
Wie die Aktivierung Ihrer Füße und Hände Ihre Yoga -Posen verbessert
Ann Pizer
Aktive Hände und Füße können genau das sein, was Ihre Yoga -Asana -Praxis fehlt. Wenn...
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