Lebe für mehr

Yoga ist eine ideale Möglichkeit, Ihre Denkweise zu ändern und Ihr Energieniveau und Ihre Motivation...

Wir hören viel Gerede über Selbstliebe, aber nur sehr wenig Ratschläge, wie man sie erreicht....

Saisonale affektive Störung (früher als Winter -Blues bekannt) könnte der Grund sein, warum Sie sich...

Diese Mondgruß-Sequenz dehnt sanft Ihren Brustkorb und Ihre Kniesehnen, während Sie sich zyklisch bewegen und...

Wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden, kann es wirklich hilfreich sein, Yoga in Ihr Leben zu...

Erfahren Sie, wie Yogastellungen, die Ihre Rückenmuskulatur stärken und Ihre Oberschenkelmuskulatur dehnen, gegen die Schmerzen...

Yoga-Hüftöffner zielen auf die Muskeln ab, die Ihr Becken umgeben: Hüftbeuger, Gesäßmuskeln und viele andere...

Yoga zu machen, verbessert Ihre Stärke, was bedeutet, dass Ihre Muskeln definierter werden können. Das...

Lassen Sie Ihre Kinder Yoga neben sich machen! Beginnen Sie mit diesen 16 grundlegenden Posen...

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Diese einfache Chakra-Meditation für Anfänger hilft Ihnen, Ihren Geist zu fokussieren und Energie durch Ihren...

Yoga verbessert Ihre Verdauung (Verstopfung, Krämpfe, Blähungen, Gas) durch Reduzierung von Stress. Diese 13 Posen...