Lebe für mehr

Gewohnheiten, die wir uns auf unserer Yogamatte aneignen, finden ihren Weg in unser Leben. Posen,...

Ein auf Ausrichtung basierender Leitfaden zur Radstellung (Urdhva Dhanurasana) mit Tipps, wie Sie diese Yoga-Rückbeuge...

Wenn Sie zu Hause mit Yoga beginnen, kann es schwierig sein, zu wissen, ob Sie...

Bauen Sie Ihre Ausrichtung für die Pyramidenhaltung im wahrsten Sinne des Wortes von Grund auf...

Die Lotusstellung ist häufig auf Bildern von Meditationen zu sehen, aber sie ist nicht für...

Unsere Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Bootsstellung bietet einige Variationen und räumt mit dem größten Irrtum über...

Diese Serie aus sechs Yogastellungen basiert auf der Herz- und Hüftöffnung des Kriegers II. Beinhaltet...

Die dreiteilige Yoga-Atmung wirkt auf drei Arten: Sie klärt Ihren Geist, entspannt das Nervensystem Ihres...

Wir machen den nach oben gerichteten Hund oft im Yoga, aber oft mit wenig Aufmerksamkeit....

Erfahren Sie, wie Sie die Delphinstellung sicher und effektiv üben. Diese Yogastellung ist eine Version...

Anjaneyasana ist etwas knifflig, da man es auf verschiedene Arten ausführen kann. Wenig überraschend wählen...

Die Kamelstellung ist aufgrund ihrer wunderbaren herzöffnenden Wirkung bei uns sehr beliebt. Finden Sie heraus,...