Lebe für mehr

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Die Taubenstellung kann entmutigend sein, wenn Sie steife Hüften haben, aber zahlreiche Variationen und Hilfsmittel...

Wir alle wissen, dass Yoga die körperliche Flexibilität verbessert, aber haben Sie schon einmal darüber...

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Die Dreiecksstellung (Trikonasana) ist eine klassische Yogastellung für Anfänger mit ein paar kniffligen Elementen. Wir...

Der Einstieg in Yoga kann einschüchternd sein, deshalb haben wir alle unsere besten Informationen für...

Dankbarkeitsübungen sind eine wunderbare Möglichkeit, sich auf die guten Dinge im Leben zu konzentrieren. Hier...

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Unsere Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Krieger II macht es Ihnen zur Gewohnheit, beim Ausführen dieser grundlegenden Yoga-Pose...

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Grip ist eine äußerst wichtige Eigenschaft einer Yogamatte, die jedoch überraschend schwer zu finden ist....

Das Verständnis des Unterschieds zwischen einer geschlossenen und einer offenen Hüftposition ist der Schlüssel zum...