Die Reise eines Yogis zur Selbstakzeptanz

Uns selbst so zu akzeptieren, wie wir sind, kann oft eine Herausforderung sein; manchmal scheint es sogar unmöglich.

Als Erica Jenkins mit Yoga anfing, war es ihr Wunsch nach körperlicher Veränderung, der sie auf die Matte führte. Doch durch regelmäßiges Üben veränderte sich nicht nur ihr Körper, sondern auch ihr Geist. Danke, Erica, dass du deine Geschichte mit uns teilst.

„Yoga ist eine Praxis, die zu persönlichem Wachstum und Veränderung führt. Viele Menschen, mich eingeschlossen, sind zum Yoga gekommen, um sich selbst zu verbessern – sei es körperlich, geistig oder spirituell. Mich persönlich hat vor allem das Versprechen, meine Gesundheit und meinen Körper zu verbessern, auf die Matte gebracht.

Die Vorstellung, weight abzunehmen, Kraft und Beweglichkeit zu gewinnen sowie Muskeln aufzubauen, war der große Anreiz und genau das, was ich am dringendsten brauchte. Und in gewisser Weise stimmt das auch. 224lbs zu wiegen war nicht gesund – ich habe meine Organe im Grunde mit weight erstickt, das sowohl körperlich als auch geistig eine Last war. Ich war besessen davon, wie „schrecklich“ meine Cellulite und meine Dehnungsstreifen waren – so sehr, dass es an manchen Tagen meine Gedanken völlig beherrschte. Wie konnte ich zwanzig Jahre alt sein und so außer Form? Wie konnte ich mein Spiegelbild so sehr hassen, während ich versuchte, die Person darin zu lieben?

Auf die Matte zu treten war sehr einschüchternd, aber ich war entschlossen. Durch den Unterricht lernte ich schnell und mit viel Engagement, und die weight begann sich zu lösen. Doch was als Nächstes passierte, war weitaus wichtiger und definitiv das beste Ergebnis meiner Praxis – meine Einstellung begann sich zu ändern.

Ich war keineswegs plötzlich „dünn“ oder „fit“, aber ich war so viel stärker. Ich begann, Positionen zu halten, die ich nie für möglich gehalten hätte, und meisterte Armbalancen und Umkehrhaltungen von Tag zu Tag mit mehr Stabilität und Sicherheit. Ich verlor das Gefühl der täglichen Trägheit, hatte mehr Energie und wurde selbstbewusster beim Ausprobieren neuer Dinge – sowohl auf der Matte als auch im Alltag.

Yoga ermöglichte es mir, zu wachsen, mich zu verändern, mich zu wandeln – ein Ort, an dem ich lernte, mich selbst voll und ganz zu lieben.

Ich fing an, meinen Körper dafür zu lieben, was er leisten konnte, und nicht dafür, wie er aussah. Die Dehnungsstreifen von der weight blieben zwar, aber meine Einstellung dazu änderte sich – was ich früher versteckt habe, zeige ich jetzt stolz und trage Kleidung, in der ich mich nie wohlgefühlt hätte. Mein Fokus lag nicht mehr auf „Sehe ich dick aus/habe ich einen Speckgürtel?“ usw., sondern wurde zu „Gefällt es mir/möchte ich es tragen?!“ Was einst mein Leben beherrschte, ist nun nur noch Nebensache.

Yoga hat mir ermöglicht, zu wachsen, mich zu verändern, mich zu wandeln – ein Ort, an dem ich gelernt habe, mich selbst voll und ganz zu lieben.

Meine Matte wurde zu einem zweiten Zuhause – ein Teil meiner täglichen Routine. Es war ein Ort, an dem ich viele Stürze und Stolperer erlebt habe, an dem ich Durchbrüche und Rückschläge erlebt habe und der es mir ermöglicht hat, mich selbst zu finden.

Der Teil von mir, der mir nicht erlaubte, mich selbst zu lieben, ging auf diesem Weg verloren und verwandelte sich in Selbstvertrauen und Selbstfindung. Ich kam zum Yoga, um weight abzunehmen, habe aber am Ende so viel mehr gewonnen. Und das würde ich um nichts in der Welt ändern wollen.“

Erica Jenkins ist eine Yogini, die Tausende von angehenden Yogis und Yoginis auf der ganzen Welt inspiriert hat, indem sie ihre eigene Praxis und ihre transformativen Erfahrungen online mit ihren Fans und Followern teilt.

Mehr über Erica und ihren Yoga-Weg erfährst du auf ihrem Instagram-Account @getfityogagirl