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Frohes Mondneujahr!
Das Jahr des Feuerpferdes wird voraussichtlich turbulent werden, daher rät die chinesische Yogalehrerin Xiao Mi, Gründerin von Yi Li Xiao Mi Yoga, sich durch Übungen zu erden, die den Geist beruhigen und dich mit deinem Körper verbinden.
Im kommenden Jahr könnte das Tempo des globalen Wandels unsere Vorstellungskraft übersteigen. Doch manche Dinge bleiben unverändert: die Wärme der morgendlichen Sonnenstrahlen auf deiner Haut, das Gefühl der Erdung, wenn deine Füße auf der Matte stehen, und der Frieden, der entsteht, wenn du dich in einem Atemzug plötzlich sanft mit dir selbst versöhnst. Diese Momente, die sich weder berechnen noch überstürzen lassen, sind die eigentliche Quelle des Sinns des Lebens. Sie ermöglichen es uns, über passives Erleben hinauszuwachsen und zu aktiven Teilhabern und bewussten Gestaltern zu werden, die den einzigartigen Sinn ihres Lebens selbst interpretieren und gestalten.
Finde in diesem Jahr des Wandels einen Ausgangspunkt für dich selbst. Das kann eine Yogamatte sein, auf der du dich in aller Ruhe dehnen kannst, oder ein Hobby, das Körper und Geist tief miteinander verbindet. Entscheidend ist, dass es dir ermöglicht, dich vom äußeren Trubel zu lösen und zu einem ruhigen und verlässlichen Ausgangspunkt zurückzukehren.
Dort
reagiere mit der Stabilität des Körpers auf die Veränderungen der Welt;
mit der Sanftheit des Herzens die Wellen des Lebens umarme;
mit beständigem Bewusstsein auf die innere Wahrheit hören.
Die Welt ist laut, und Veränderung ist ihre Sprache. Aber glaube daran, dass du dich immer dafür entscheiden kannst, durch Frieden mit deiner Seele zu sprechen. Mögen wir alle inmitten der tosenden Strömungen der Zeit an unserem inneren Zentrum festhalten und ein Leben führen, das tief in der Gegenwart verwurzelt ist und gleichzeitig die Zukunft umarmt.
Ich wünsche euch allen von ganzem Herzen ein Jahr, in dem ihr gelassener zu eurem eigenen Ausgangspunkt zurückkehren könnt und inmitten des Wandels Stabilität und Kraft aus eurem Inneren findet.
