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Die Liformer sind eine Gruppe engagierter, fröhlicher Macher, die uns täglich
mit ihrer Kreativität, Ehrlichkeit und Liebe zum Yoga inspirieren. Unsere Reihe „Meet the Liformer“
gibt dir die Möglichkeit, sie ein bisschen besser kennenzulernen, herauszufinden, wie sie praktizieren, und dich von ihrer Begeisterung anstecken zu lassen.
Irene Pappas, die ihr vielleicht als „Fit Queen Irene“ kennt, ist bekannt für ihre kraftvollen Handstand-Übungen. Als Liebhaberin der Bewegung hat sie viele Yoga-Stile sowie Zirkuskunst und Kontorsionismus erlernt und ist zudem zertifizierte Personal Trainerin und ganzheitliche Gesundheitscoachin. Derzeit unterrichtet sie online, veranstaltet Retreats und hilft bei der Leitung der „Assassin Academy“, die Fantasy-Bücher, Fitness und Gemeinschaft miteinander verbindet.
Vorgestellte Yogamatte: Magic Galaxy in Gold & Silber
Wo kommst du her/wo wohnst du?
Ich komme ursprünglich aus Maryland, lebe aber mittlerweile in Manistee, Michigan.
Wie ist Yoga in dein Leben gekommen? Wann hast du gemerkt, dass du Feuer und Flamme bist?
Obwohl meine Mutter Yogalehrerin ist, habe ich meinen eigenen Weg zum Yoga erst mit 22 gefunden. Ich war an einem Punkt in meinem Leben, an dem ich ständig trainierte, überzeugt davon, dass ich endlich glücklich sein würde, wenn ich nur genug trainieren würde, um den „perfekten“ Körper zu bekommen.
Eines Tages kam ich ins Fitnessstudio und sah einen Mann, der die Krähenhaltung in den Handstand überging – ich war sofort begeistert. Er fragte mich, ob ich an dem Yoga-Kurs teilnehmen wolle, den er gleich unterrichten würde, und damit begann mein Yoga-Weg.
Derselbe Lehrer unterrichtete auch in einem Yogastudio, also dachte ich mir, das würde ich als Nächstes ausprobieren. Da erwartete mich ein kleiner Schock: Die Kurse im Fitnessstudio waren eiskalt und dauerten eine Stunde, während es im Studio über 90 Grad heiß war und die Kurse manchmal zwei Stunden lang waren. Nach dem ersten Kurs im Studio brauchte ich einen Monat, um mich zu erholen und wieder hinzugehen. Aber nachdem sich dieser anfängliche Schock gelegt hatte, war ich Feuer und Flamme.
Ich fing an, fast jeden Tag zu üben, manchmal sogar zweimal am Tag. Ich war jung und hatte jede Menge geistige und körperliche Energie in mir brodeln, daher waren diese Übungen eine tolle Möglichkeit, aus meinem Kopf raus und in meinen Körper reinzukommen – auf eine Art, die sich beruhigender und bewusster anfühlte als das Training im Fitnessstudio.
Meine Praxis hat sich im Laufe der Jahre stark weiterentwickelt. In den ersten zehn Jahren meiner Praxis habe ich viel Zeit damit verbracht, an anspruchsvollen Posen zu arbeiten, angetrieben von dem Bedürfnis, MEHR zu tun. Das führte auch dazu, dass ich meinen Unterricht von Yoga-Asana-Kursen auf Kraft- und Beweglichkeits-/Kontorsionskurse umstellte, da mir klar wurde, dass viele meiner Schüler ähnliche körperliche Ziele hatten wie ich.
Natürlich kann Yoga körperlich extrem anspruchsvoll sein, und jeder Grund ist ein guter Grund zum Üben, aber ich fand es hilfreich, die körperlichen Ziele von der Yoga-Praxis zu trennen und Yoga mehr zu einem Ort zu machen, an dem man Körper und Geist miteinander verbindet und befreit.
Heutzutage unterrichte ich eine Mischung aus Kraft- und Beweglichkeitskursen sowie Yoga, und obwohl ich anspruchsvolle Yogakurse nach wie vor liebe, sind die meisten Kurse, die ich jetzt unterrichte, langsam und entspannend, um meine anderen Praktiken und meinen Unterricht zu ergänzen.
Warum praktizierst du? Warum unterrichtest du?
Der Grund, warum ich weiterhin praktiziere und unterrichte, ist ein und derselbe. Yoga war einer der ersten Orte, an denen ich mich wirklich im Einklang mit meinem Körper und in meinem Geist zu Hause gefühlt habe. Ich wurde sanfter, konzentrierter und geerdeter, wie ich es noch nie zuvor erlebt hatte.
Auch wenn ich heutzutage nicht mehr viele traditionelle Yogakurse unterrichte, versuche ich, diese Elemente und Erkenntnisse in jeden Kurs einfließen zu lassen, in der Hoffnung, dass meine Schüler ihren Körper ebenfalls als Werkzeug nutzen können, um mehr Leichtigkeit in ihrem Alltag zu finden.
Was ist deine Lieblings-Yoga-Pose?
Meine Lieblingshaltung ist ohne Zweifel der Handstand, denn das ist die ursprüngliche Haltung, durch die ich mich in Yoga verliebt habe. Es ist eine Haltung, die mich in vielerlei Hinsicht herausgefordert und mir beigebracht hat, wie wichtig es ist, den Fokus ganz auf eine Sache zu richten – denn wenn du den Fokus verlierst, fällst du.
Ich habe Jahre gebraucht, um auf meinen Händen das Gleichgewicht zu halten, was meine Begeisterung dafür nur noch verstärkt hat. Die harte Arbeit, die dafür nötig war, hat mir beigebracht, an mich selbst zu glauben und niemals aufzugeben. Meine zweitliebste Pose ist Savasana, auch wenn ich Jahre gebraucht habe, um diese zu schätzen!
Was liest du gerade?
Ich LIEBE es zu lesen und bemühe mich in letzter Zeit bewusst, weniger Zeit in sozialen Medien und mehr Zeit mit Lesen zu verbringen. Ich habe gerade „Daggermouth“ von HM Wolfe zu Ende gelesen und liebe generell romantische Fantasy, um in eine andere Welt einzutauchen. Außerdem inspirieren mich die knallharten weiblichen Hauptfiguren bei meinem Training.
Was ist deine liebste Liforme-Matte?
Ich bin so glücklich und dankbar, eine Sammlung von Liforme-Matten zu haben, und liebe all die tollen Farben und Designs. Meine aktuelle Lieblingsmatte ist die Magic Galaxy-Matte. Das Design ist dezent und wunderschön und erinnert mich außerdem an meine Lieblings-Fantasy-Bücher.
Was machst du außer Yoga noch gerne?
Ich habe eine wechselnde Liste an Hobbys, die je nach Jahreszeit variieren, denn draußen zu sein macht mich glücklich. Im Winter gehen mein Partner und ich Langlaufen, und bei wärmerem Wetter gehe ich Trailrunning, während er mountain Rad fährt. Ich liebe es, Zeit mit meinen Katzen zu verbringen, es mir mit einem Buch gemütlich zu machen oder zu zeichnen, und seit kurzem habe ich viel Spaß daran, mein Kochrepertoire zu erweitern.
