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Die Liformer sind eine Gruppe engagierter, fröhlicher Macher, die uns täglich mit ihrer Kreativität, Ehrlichkeit und Liebe zum Yoga inspirieren. Unsere Reihe „Meet the Liformer“ gibt dir die Möglichkeit, sie ein bisschen besser kennenzulernen, herauszufinden, wie sie praktizieren, und dich von ihrer Begeisterung anstecken zu lassen.
Nina Monobe unterrichtet eine große Vielfalt an Yoga- und Fitnesskursen, darunter Vinyasa, Yang Yin, Yin, Power Yoga, HIIT-Yoga, Yoga mit Gewichten und Yoga-Tanz sowie HIIT und Indoor-Cycling. Als Liebhaberin von Bewegung und Gemeinschaft ist sie davon überzeugt, dass Yoga für jeden geeignet ist und es immer eine Yoga-Art gibt, in die du dich verlieben wirst. Ihr findet Nina auf Instagram, auf ihrem YouTube-Kanal „NinaYogaNow“ sowie in ihren Präsenz- und Online-Kursen auf onelifefitness.com.
Wo kommst du her/wo wohnst du?
Ich bin stolz darauf, in Brasilien geboren und aufgewachsen zu sein, und lebe seit 2014 in den USA.
Wie ist Yoga in dein Leben gekommen?
Yoga kam ganz unerwartet in mein Leben. Ich war gerade in die USA gezogen und versuchte, mich allein an diese neue Kultur zu gewöhnen, während ich mich gleichzeitig von einer Knieverletzung erholte, die mich aus dem Wettkampfsport herausgeworfen hatte. Ich probierte verschiedene Gruppenfitnesskurse aus, und einer davon war Yoga.
Wann hast du gemerkt, dass du vom Yoga begeistert bist?
Es gibt Liebe auf den ersten Blick – und es gibt Liebe bei der ersten Herausforderung. Ich bin von Natur aus sehr ehrgeizig, und ich erinnere mich, wie herausfordernd Yoga für mich bei jeder einzelnen Pose war, die ich ausprobierte. Zu sehen, wie viel ältere Menschen mit solcher Leichtigkeit praktizierten, hat mir die Augen dafür geöffnet, wie viel mir fehlte, ohne dass ich es wusste. Die Herausforderung hat mich gepackt, aber es war das beruhigende, leichte Gefühl, das mich immer wieder zurückkommen ließ.
Warum praktizierst du?
Meine Praxis ist mein Gebet. Meine Matte ist mein Tempel. Meine Praxis kann jeden Tag anders sein – manchmal langsam, anmutig, sanft, und manchmal kraftvoller, fließender, kreativer. Aber egal, wie sie aussieht oder welchen Weg ich einschlage: Ich glaube fest daran, dass Bewegung eine Ehrung unseres Körpers ist; sie ist ein Ausdruck der Dankbarkeit für das, was uns geschenkt wurde. Jedes Mal, wenn ich auf meine Matte treten kann, ist das eine Gelegenheit, Dankbarkeit zu zeigen, dankbar zu sein – und für mich ist das der Weg, Glück und Zufriedenheit zu finden.
Warum unterrichtest du?
Interessanterweise habe ich dort mit dem Unterrichten angefangen, wo ich Yoga zum ersten Mal entdeckt habe. Die Leute sahen meine Fortschritte – von jemandem, der sich nicht richtig beugen oder in die Hocke gehen konnte, bis hin zu fortgeschrittenen Posen. Sie fühlten sich inspiriert, was auch mich dazu inspirierte, sie anzuleiten. Menschen dazu zu inspirieren, sich zu bewegen, neue Dinge auszuprobieren und sich besser zu fühlen, ist mein Grund, weiter zu unterrichten. Wenn ich jeden Tag auch nur eine Person dazu bringen kann, sich in Bewegung zu verlieben, fühlt sich mein Tag vollkommen an.
Erzähl uns etwas über deine Yoga-Community.
Ich habe eine sehr vielfältige Yoga-Community – von Senioren bis zu Sportlern, von Anfängern bis zu fortgeschrittenen Yogis, mit den unterschiedlichsten Hintergründen und aus aller Welt. Aber was wir alle gemeinsam haben und was uns verbindet, ist unser Wunsch, gesund zu bleiben und uns in unserem eigenen Körper wohlzufühlen. Ich hoffe wirklich, dass meine Community weiß, wie sehr sie mich mit ihren eigenen Wegabschnitten und Herausforderungen inspiriert. Jede Errungenschaft, jeden Erfolg, den sie erzielen, nehme ich auch als meinen eigenen wahr. Ich freue mich so sehr über jeden Einzelnen von ihnen, der meinen Weg gekreuzt hat.
Was ist deine Lieblings-Yoga-Pose?
Die Taubenhaltung und all ihre Varianten, von der schlafenden bis zur fliegenden! Sie hilft mir immer dabei, Anspannungen aus Körper und Geist zu lösen.
Was ist dein Motto?
„Sei die Veränderung, die du in der Welt sehen möchtest.“
Was liest du gerade?
„Sophies Welt“ von Jostein Gaarder. Eine bezaubernde Geschichte über ein Mädchen, das etwas über kritisches Denken und große Philosophen unserer Geschichte lernt.
Was ist in deinem Smoothie drin?
Passionsfrucht und/oder Mango!
Du hast beschlossen, deine Vielfliegermeilen einzulösen. Wohin geht die Reise?
Nach Hause! Nach Brasilien! Es gibt nichts Schöneres als zu Hause zu sein! Das tropische Wetter, unsere Vielfalt, unsere farbenfrohe Umgebung, unsere herzliche, freundliche und entspannte Kultur.
Am Flughafen merkst du, dass du das Wichtigste vergessen hast. Was ist es?
Urteile nicht über mich – mein Handy! Ich kann mir die Telefonnummern anderer Leute überhaupt nicht merken und habe einen furchtbaren Orientierungssinn. Ohne mein Handy fühle ich mich wie im Dschungel verloren!
Was wolltest du als Kind werden, wenn du groß bist?
Professionelle Reiterin. Ich habe Pferde schon immer geliebt. Aber da das damals nicht als „richtiger Beruf“ galt, bin ich Tierärztin geworden, um weiterhin mit Pferden und Tieren zu tun zu haben.
Was ist dein Lieblings-Liforme, Mat?
Ganz klar: Tropical Paradise! Wenn das nicht durch und durch Brasilien ist – von den Farben bis zu den Tieren –, dann weiß ich auch nicht, was es sonst sein soll. Diese Matte ist mein Zuhause!
Was machst du außer Yoga noch gerne?
Reisen! Neue Kulturen kennenlernen, mich von unserer Geschichte inspirieren lassen und all die Schönheit der Natur genießen – die in jeder Ecke so anders und so besonders ist!
Stell dir eine Frage.
Manchmal ertappe ich mich dabei, wie ich mich frage: „Was wäre, wenn …“
Jetzt beantworte sie.
Was wäre, wenn ich in Brasilien geblieben wäre? Was wäre, wenn ich Kinder hätte? Was wäre, wenn, was wäre, wenn … wie wäre mein Leben wohl verlaufen? Jedes Mal entsteht die Frage aus Neugier, und jedes Mal gibt sie mir das Gefühl, dass ich genau dort bin, wo ich sein möchte, und ich bin dankbar für den Weg, den mir das Leben beschert hat. Es ist normal, unsere Entscheidungen zu hinterfragen; je älter wir werden, desto mehr fragen wir uns das. Aber ich glaube fest daran: Wenn wir unsere Träume verfolgen, werden wir es nie bereuen – selbst wenn die Pläne scheitern. Ich bin hierhergekommen, um einen Traum zu verfolgen. Mein ursprünglicher Plan ist gescheitert, aber daraus heraus habe ich angefangen, andere Träume zu verfolgen, und ich werde nie aufhören zu träumen. Mein Rat an dich: Sei jemand, der seine Träume verfolgt.
