Lebe für mehr

Wenn du anfängst, zu Hause Yoga zu machen, kann es schwierig sein, zu wissen, ob...

„Wild Thing“ und „Flip Dog“ sehen zwar ähnlich aus, fühlen sich aber unterschiedlich an. In...

Die Pyramiden-Pose bietet mehr als nur eine intensive Dehnung der hinteren Oberschenkelmuskulatur; sie ist eine...

Die Lotussitz-Pose ist oft auf Meditationsbildern zu sehen, aber sie ist nicht für jeden Körper...

Unsere Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Boot-Pose enthält ein paar Varianten und räumt mit dem größten Irrtum...

Diese Serie aus sechs Yoga-Posen basiert auf der Öffnung von Herz und Hüfte in der...

Die „Hope“-Yogamatte von Liforme in der Farbe Rainbow steht für Stolz, Zusammenhalt und Hoffnung. Ein...

Als Yoga-Fans möchten wir die Vorteile unserer tollen Praxis mit unseren Familien teilen. Hier erfährst...

Die dreiteilige Atemtechnik im Yoga wirkt auf drei Arten: Sie klärt deinen Geist, entspannt das...

Den „Upward Facing Dog“ machen wir im Yoga oft, aber meist ohne groß darauf zu...

Yoga bedeutet Vereinigung, und die können wir wirklich gut gebrauchen! Wir haben gesehen, wie Spaltung...

Erfahre, wie du die Delfin-Pose sicher und effektiv ausführen kannst. Diese Yoga-Pose ist eine handgelenksschonende...