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Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias. te lo cuento
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30 Standing Yoga Poses: The Foundations of Flow
14th May 2026 30 posturas de yoga de pie: los fundamentos del «flow» Por Ann Pizer

Las posturas de pie son la esencia del yoga flow. Encuentra inspiración e instrucciones para...

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High Lunge for Knee Strength
19th May 2026 10 posturas de yoga para fortalecer las rodillas Por Ann Pizer

Las lesiones de rodilla son muy comunes, sobre todo entre los corredores. Aquí tienes 10...

28 of the Best Back-Bending Yoga Poses
17th February 2026 28 de las mejores posturas de yoga para flexionar la espalda Por Ann Pizer

¡Posturas de yoga de flexión hacia atrás para principiantes, nivel intermedio y avanzado! De pie,...

11 min leer Lee el artículo
3 Realistic Ways to Get More Yoga into Your Life
28th January 2026 3 formas prácticas de incorporar más yoga a tu vida Por Ann Pizer

¿Figura «practicar más yoga» en tu lista de cosas por hacer? Toma esa intención un...

How to Do Supine Spinal Twist (Supta Matsyendrasana)
28th January 2026 Cómo hacer la torsión espinal en decúbito supino (Supta Matsyendrasana) Por Ann Pizer

Si buscas una postura de yoga suave pero muy eficaz, prueba la torsión espinal en...

How to do Standing Forward Bend (Uttanasana)
16th July 2026 Cómo hacer la flexión hacia delante de pie (Uttanasana) Por Ann Pizer

Uttanasana parece una postura de yoga muy sencilla, pero si prestas mucha atención a tu...

How to Do Side Plank (Vasisthasana) with Variations for Beginning and Advanced Yogis
28th January 2026 Cómo hacer la plancha lateral (Vasisthasana) con variaciones para yoguis principiantes y avanzados Por Ann Pizer

La plancha lateral es una forma estupenda de fortalecer los brazos y el tronco, y...

17 Most Common Myths & Misconceptions about Yoga
28th January 2026 Los 17 mitos y ideas erróneas más comunes sobre el yoga Por Ann Pizer

Las ideas erróneas sobre el yoga son un obstáculo para empezar. Vamos a desmontar algunos...

How to Do Easy Pose (Sukhasana)
24th March 2026 Cómo hacer la postura fácil (Sukhasana) Por Ann Pizer

Sukhasana es una postura sencilla con las piernas cruzadas, pero la comodidad suele depender de...

9 Benefits of Surya Namaskar (Sun Salutations) Yoga Poses
15th June 2026 9 beneficios de las posturas de yoga del Surya Namaskar (Saludo al Sol) Por Ann Pizer

Las series de «Saludo al sol» del yoga tienen muchos beneficios, y por eso hacemos...

8 Yoga Poses that Promote Self-Love
28th January 2026 8 posturas de yoga que te ayudan a quererte más Por Ann Pizer

Se habla mucho del amor propio, pero hay muy pocos consejos sobre cómo conseguirlo. Empieza...

Mountain Pose - Tadasana Moon Salutation
28th January 2026 Saludo a la Luna: una secuencia de yoga inspirada en la energía lunar Por Ann Pizer

Esta secuencia de «Saludo a la Luna» estira suavemente la caja torácica y los isquiotibiales...

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