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Cuando ves una foto de una postura de yoga, es natural que tu atención se fije en lo que sucede en la mitad superior del encuadre, ya sea un brazo elegantemente extendido, un dedo del pie puntiagudo o un brazo elegantemente extendido sujetando un dedo del pie puntiagudo.
Pero no olvides desplazarte hacia abajo hasta la parte inferior de la imagen, donde las manos o los pies tocan el suelo. Ninguna extensión o gracia puede ocurrir sin primero establecer una base firme (también conocida como agarre) sobre la colchoneta.
Aunque puede que no sea la parte más fotogénica de la postura, la alineación, el equilibrio y la fuerza (es decir, la mayoría de las cosas importantes de las que hablamos en las asanas de yoga) pueden mejorarse significativamente mediante una conexión estable con el suelo (es decir, un buen agarre de la estera de yoga).
La importancia de sentirse castigado
El agarre describe la tracción entre su cuerpo y la superficie sobre la que está parado. Si alguna vez has sentido que tus palmas sudorosas comienzan a deslizarse debajo de ti en un Perro boca abajo, has experimentado la importancia del agarre cuando se trata de la práctica de asanas de yoga. Sin él, no puede haber estabilidad ni integridad.
Si no tienes confianza en que tus manos y pies van a permanecer donde los pones, esto te sacará de tu práctica, perjudicando tu capacidad para encarnar tus posturas y estar completamente presente mentalmente. Si no puedes rootear, no puedes levantarte.
Las cosas que experimentamos físicamente en nuestro cuerpo pronto se manifiestan en otros lugares. Cuando practicamos posturas de equilibrio, traemos equilibrio en otros aspectos de nuestras vidas. Cuando practicamos yoga de manera constante, aporta orden y la comodidad de la rutina a nuestros días. Cuando regulamos nuestro sistema nervioso mediante el control de la respiración, nos permite controlar nuestras reacciones ante los factores estresantes. Cuando nos conectamos con otros a través de la práctica grupal, sentimos parte de una comunidad y eso mejora nuestro bienestar. Cuando entendemos el importancia de la alineación, empezamos a conocer mejor nuestro propio cuerpo y eso nos ayuda a mantenernos más sanos.
El agarre no es diferente. Cuando sabemos que podemos confiar en nuestra base para que nos apoye, desarrollamos la tenacidad para salir más allá de nuestras zonas de confort, hacernos vulnerables al fracaso y aprender a manejar y superar los obstáculos que inevitablemente surgen.
El factor tapete
Las primeras esterillas de yoga pretendían ofrecer una capa de amortiguación entre el yogui y el suelo, pero también introdujeron el problema del agarre por su falta.
Cuando el cuerpo se calienta por el esfuerzo físico, las palmas de las manos y las plantas de los pies empiezan a sudar. Si estos puntos primarios de contacto con la colchoneta comienzan a deslizarse, se pierde la estabilidad de cada postura, dejando el cuerpo expuesto a lesiones, ya sean inmediatas o a largo plazo. En las fuertes y dinámicas clases de estilo vinyasa que son cada vez más populares hoy en día, el sudor se derrama por cada parte del cuerpo, convirtiendo muchas esteras de yoga en un desastre resbaladizo.
Durante muchos años, la cuestión del agarre ha plagado el diseño de las esterillas de yoga. El PVC, el material más utilizado en las esterillas de yoga económicas, pierde tracción cuando se moja. Estas alfombras tampoco duran mucho y sucumben rápidamente al desgaste. Mientras que las alfombras de PVC de mayor resistencia resolvieron el problema de la longevidad (quizás demasiado bien...), hicieron poco para mejorar el agarre de este material inherentemente resbaladizo.
El predominio de las alfombras de PVC dio lugar a toda una subsección de productos diseñados para reducir el deslizamiento: toallas para alfombras, calcetines con buen agarre y almohadillas para las manos con pequeñas protuberancias de goma, algunos de los cuales son comercializados por las mismas empresas que producen las alfombras resbaladizas en primer lugar.
Las alfombrillas de caucho natural, que son mucho más respetuosas con el medio ambiente que el PVC, ofrecen un mejor agarre, pero tienden a ser bastante implacables. Durante mucho tiempo, pareció que los yoguis tenían que hacer concesiones en casi todos los tapetes convencionales: si querías amortiguación, sacrificabas el agarre. Si querías agarre, sacrificabas la comodidad. Si querías longevidad, sacrificabas el agarre y la comodidad y tenías que comprar toallas tipo tapete.
La solución
Los yoguis no deberían tener que ceder en el uso de una esterilla que no satisfaga todas sus necesidades. Liforme esteras representan un replanteamiento completo de lo que una estera de yoga debería hacer por su usuario. Un diseño innovador que superpone caucho natural, un capa de barrera no absorbente, y nuestros productos únicos, especialmente diseñados (¡no acepte imitaciones baratas!), no tóxicos, poliuretano ecológico Proporciona la superficie de práctica más estable y cómoda y el máximo agarre incluso cuando está mojado y sudoroso, sin necesidad de toalla.
Uno de nuestros desafíos más técnicos fue encontrar el equilibrio entre una excelente durabilidad para el yoga y una biodegradabilidad eficiente una vez finalizado su vida útil. un Liforme La alfombra cumple todos los requisitos: cómoda, estable, duradera, ecológica, respetuosa con el cuerpo y, definitivamente, con buen agarre.
Hablar de agarre no es un punto de venta en una lista de verificación de marketing para nosotros; Es una de las razones principales por las que existen nuestros tapetes, y cuando lo decimos, en realidad lo cumplimos. Si estás acostumbrado a deslizarte, practica yoga en un Liforme Estera es como exhalar un aliento que no sabías que estabas conteniendo. Ahora puedes relajarte, ahora puedes estar presente, ahora puedes continuar con tu práctica.
