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Puede darse cuenta por las ofertas de jeans nuevos y impecables, las propinas para la lonchera que obstruyen su bandeja de entrada de correo electrónico y rainbow variedad de carpetas en su supermercado local que es la temporada de regreso a clases.
Si hay uno o dos niños en su hogar, sin duda estará ocupado recogiendo lápices número 2 recién afilados y luchando por atrasar la hora de dormir de verano a una hora más razonable.
Sin embargo, incluso si lleva mucho tiempo fuera del aula, es posible que el primer revuelo del otoño le produzca una sensación de anticipación, el remolino Rojo y Naranja hojas en el pavimento, lo que indica que el cambio está literalmente en el aire.
La primavera recibe todo el crédito como estación del renacimiento, pero el ritual arraigado desde hace mucho tiempo del regreso a clases también carga el otoño con nueva energía. Para los estudiantes de yoga, esto brinda oportunidades para reinvierte en tu práctica mientras encuentras a los maestros dentro y fuera de ti mismo.
Primer Periodo: Educación Física
Como era de esperar, el yoga occidental a menudo sigue el modelo pedagógico occidental. La mayoría de la gente comienza con la práctica de asanas. Somos principiantes, luego estudiantes intermedios y luego avanzados. Vamos a clases y, eventualmente, podríamos entrenarnos para convertirnos en los que están al frente de la sala compartiendo nuestros conocimientos.
Esta estructura funciona por un tiempo (la mayoría de nosotros no estamos listos para lanzarnos a ella). Postura del cuervo en nuestro primer día de clases), pero una vez que has encontrado un nivel de competencia en la práctica física, el modelo deja de encajar tan bien.
Ahora que tu alineación se ha convertido en una segunda naturaleza, tus isquiotibiales se han abierto y tus bíceps se han se hizo más fuerte, ¿estás listo para graduarte de la escuela de yoga? ¿Sabes todo lo que necesitas saber?
Si bien siempre hay lugares más fuertes, más profundos y más acrobáticos para llevar el cuerpo, en algún momento del camino suele quedar claro que en lo que estamos trabajando no es una parada de manos con un solo brazo. No es ninguna manifestación física de progreso.
La práctica del cuerpo se convierte en una práctica de la mente. Hacemos yoga para hacer espacio en nuestras cabezas, para incorporar fuerzas opuestas en nuestras vidas. mejor equilibrio, para despejar un camino hacia la felicidad y contentamiento. Se revela que el yoga es el proceso, no la meta.
Segundo Periodo: Sala de Estudio
En el budismo zen, hay un dicho de Shunryu Suzuki: "En la mente del principiante hay muchas posibilidades, pero en la del experto hay pocas". Puede que tengamos un cuerpo de experto haciendo asanas, pero debemos combinarlo con una mente de principiante: humilde, dispuesta a aprender, abierta a cada experiencia.
Prácticas de yoga, incluidas asanas y meditación, anímanos a retirar las capas que hemos construido dentro de nosotros mismos y entre nosotros y los demás, dejando espacio para muchas posibilidades. La aceptación, la verdad, la tolerancia y la conexión son proyectos en curso.
Cada persona, ya sea un maestro de los pies de loto o un empleado de una tienda de conveniencia, tiene algo que enseñarnos.
Cada aventura, desde viajes por el mundo hasta un paseo por la manzana, ofrece nuevas perspectivas.
Cada interacción nos brinda la oportunidad de ser más amables, generosos y pacientes.
Para la mayoría de nosotros, esto no sucede de la noche a la mañana; es el trabajo de toda una vida. Por cada paso adelante, puede haber dos pasos atrás. La carretera puede a veces serpentear sin rumbo o circular como un tren expreso en otras. No existen requisitos previos ni medidas prácticas e integradas de logro o éxito. El camino continúa y nosotros nos mantenemos en él.
Tercer Periodo: Tarea
El regreso a clases es una ocupación que dura todo el año para los yoguis, un estado del ser más que un tic en el calendario. Al practicar, estamos tomando cursos sobre la vida, el mundo, el amor y nosotros mismos. Siempre somos estudiantes, incluso si nos hemos convertido en maestros.
Entonces, cuando sientas la energía del otoño de "hagamos esto", vuelve a dedicarte a la escuela de descubrimiento, conocimiento y autoestudio, porque esta es la tarea de toda la vida del estudiante de yoga.
Yogui destacado @adamhusler
Crédito de la imagen: @phillipsuddick
