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Wind Relief Pose for Digestion
28th January 2026 Las 13 mejores posturas de yoga para la digestión Por Ann Pizer

El yoga apoya un intestino sano al reducir el estrés. Estas 13 posturas de yoga...

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How (and Why) Liforme Yoga Mats Became a B Corp
11th June 2025 Cómo (y por qué) Liforme Las esterillas de yoga se convirtieron en una empresa B Por Ann Pizer

Convertirse en una Corporación B certificada es un hito importante en LiformeEl viaje empresarial ético...

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Restorative Yoga Poses -Legs up the wall
28th January 2026 Yoga Restaurativo: Qué es y cuáles son sus beneficios Por Ann Pizer

El yoga restaurativo utiliza accesorios para sostener el cuerpo mientras se estira pasivamente, lo que...

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Side Plank Pose
28th January 2026 Las 15 mejores posturas de yoga para desarrollar un mejor equilibrio Por Ann Pizer

El yoga para el equilibrio es más que grandes posturas con una sola pierna. Estas...

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Three versions of yoga headstand
28th January 2026 Cómo hacer 2 posturas de yoga sobre la cabeza (Salamba Sirsasana I y II) Por Ann Pizer

Las posturas de cabeza en yoga tienen que ver con la fuerza y el control....

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Legs Up the Wall Pose (Viparita Karani)
4th June 2026 Cómo hacer la postura de piernas arriba de la pared (Viparita Karani) Por Ann Pizer

Las inversiones pueden ser suaves y reparadoras. Legs Up the Wall mejora la circulación y...

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Half lord of the fishes on a grey Liforme yoga mat
20th February 2026 Cómo hacer Ardha Matsyendrasana (postura del medio señor de los peces) Por Ann Pizer

¡Medio Señor de los Peces, también conocido como Ardha Matsyendrasana, también conocido como Giro espinal...

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Locust Yoga Pose (Salabhasana)
28th January 2026 Cómo hacer la postura de yoga de la langosta (Salabhasana) Por Ann Pizer

La postura de la langosta (Salabhasana) fortalece la espalda, las piernas y el tronco mientras...

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How to Do Plow Pose (Halasana)
28th January 2026 Cómo hacer la postura del arado (Halasana) Por Ann Pizer

La postura del arado (Halasana) puede resultar desconocida en el mejor de los casos. Conozca...

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How to Do Bridge Pose (Setu Bandhasana)
28th January 2026 Cómo hacer la postura del puente (Setu Bandhasana) Por Ann Pizer

La postura del puente es una classic por una razón: abre el pecho, fortalece y...

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Man doing Monkey Pose on a blue Liforme Yoga Mat to stretch the hamstrings
2nd February 2026 Postura del mono: cómo hacer Hanumanasana Por Ann Pizer

El yoga abre los isquiotibiales, los cuádriceps y las ingles. Sumérgete profundamente en la postura...

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Garland Pose (Malasana)
28th January 2026 Cómo hacer yoga en cuclillas con la postura de la guirnalda (Malasana) Por Ann Pizer

Vuelva a conectarse con la Tierra a través de Garland Pose (Malasana), una sentadilla de...

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