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Aceptarnos tal como somos puede ser a menudo un desafío; a veces puede parecer imposible.
Cuando Erica Jenkins empezó a practicar yoga, su deseo de transformación física fue lo que la ayudó a encontrar el camino hacia la esterilla. Pero a través de la práctica regular, no solo se transformó su cuerpo, sino también su mente. Gracias, Erica, por compartir tu historia con nosotros.
“El yoga es una práctica que conduce al crecimiento y al cambio personal. Muchas personas, incluida yo, recurrieron al yoga como una forma de mejorar su condición física, mental o espiritual. En lo personal, la promesa de mejorar mi salud y mi cuerpo fue lo que me llevó a la esterilla.
La idea de perder peso, ganar fuerza, flexibilidad y desarrollar músculos era lo que más me atraía y lo que sentía que más necesitaba. Y en cierto modo es cierto. Pesar 102 kilos no era saludable: estaba asfixiando mis órganos con un peso que era una carga para llevar, tanto física como mental. Estaba obsesionada con lo “terribles” que eran mi celulitis y mis estrías, tanto que algunos días eso consumía mis pensamientos. ¿Cómo podía tener veinte años y estar tan fuera de forma? ¿Cómo podía odiar tanto mi reflejo mientras intentaba amar a la persona que había dentro de él?
Subirme a una colchoneta me intimidaba mucho, pero estaba decidida. Tomar clases me permitió aprender rápidamente y, con dedicación, comencé a perder peso. Pero lo que sucedió después fue mucho más importante y, sin duda, el mejor resultado de encontrar mi práctica: mi mente comenzó a cambiar.
No estaba “delgada” ni “en forma” de repente, pero sí mucho más fuerte. Empecé a mantenerme en posturas que nunca pensé que fueran posibles, haciendo equilibrios de brazos e inversiones con más estabilidad y seguridad cada día. Perdí la sensación de lentitud diaria, tenía más energía y me volví más segura para probar cosas nuevas, tanto dentro como fuera del tatami.
El yoga me permitió crecer , cambiar, transformarme: un lugar donde aprendí a amarme plenamente.
Empecé a amar mi cuerpo por lo que podía hacer, no por su apariencia. Las estrías permanecieron debido al peso, pero mi perspectiva sobre ellas cambió: lo que antes solía ocultar, ahora lo hago alarde, usando ropa con la que nunca pensé que me sentiría cómoda. Mi enfoque dejó de ser “si me veo gorda/tengo michelines” y se convirtió en “¿me encanta/quiero usarlo?”. Lo que antes consumía mi vida ahora se ha convertido en una idea de último momento.
El yoga me permitió crecer, cambiar, transformarme: un lugar donde aprendí a amarme plenamente.
Mi mat se convirtió en mi segundo hogar, en parte de mi rutina diaria. Ha sido un lugar que me ha permitido caerme de bruces, caerme y tropezar, donde he vivido avances y fracasos y me ha permitido encontrarme a mí misma.
La parte de mí que no me permitía amarme a mí misma se perdió en el camino y se transformó en confianza en mí misma y autodescubrimiento. Llegué al yoga para perder peso, pero terminé ganando mucho más al final. Y no cambiaría eso por nada del mundo”.
Erica Jenkins es una yoguini que ha ayudado a inspirar a miles de aspirantes a yoguis y yoginis en todo el mundo, al compartir su propia práctica y experiencias transformadoras con sus fans y seguidores en línea.
Puedes descubrir más sobre Erica y su viaje de yoga en su cuenta de Instagram @getfityogagirl
