Mi nombre es Denisha, y yo soy el propietario y fundador de Yoga Nisha, un espacio de bienestar donde todos son bienvenidos y alentados a abrazarse. Mi misión es proporcionar a un grupo diverso de individuos un espacio seguro para tener experiencias únicas que promuevan la atención plena, el empoderamiento y la autoexploración. Creo que todos deberían hacer tiempo para ellos mismos. La conexión con la mente, el cuerpo y el alma es la clave para la autoinitación. Crear espacios de bienestar diversos es importante para mí, ya que los espacios de bienestar actuales carecen de diversidad y recursos para promover la inclusión. Es hora de cambiar los espacios de bienestar, promover el bienestar mental y físico para todos.

Durante muchos años fui madre soltera. A la edad de 23 años, tenía un hijo de tres años y gemelos recién nacidos. La vida era difícil pero me puse en la escuela. Obtuve una licenciatura en trabajo social y una maestría en educación especial. Compré mi primera casa antes de tener 30 años y estoy orgulloso de todo lo que he logrado incluso ante la adversidad. Hoy soy una esposa, mamá de 5 años, especialista en intervención y el orgulloso propietario/fundador de Yoga Nisha. Durante los últimos 15 años he sido maestro de estudiantes con necesidades excepcionales. Amo a los niños, un buen libro y viajes. El movimiento y la meditación alimentan mi alma. He estado meditando constantemente durante más de cuatro años. ¡No hay mejor manera de comenzar mi día! Me encanta conectarme con personas sobre todos los temas, escuchar otros puntos de vista y compartir los míos. Me encanta celebrar mis victorias y aprender de mis desafíos.
Mi amor por el yoga no comenzó de inmediato, ahora me doy cuenta de que no amaba el yoga porque no me veía reflejado en los maestros o los estudiantes de la clase. No fue hasta que comencé a enseñar yoga que me di cuenta de los principios yóguicos y encontré la conexión a través de la respiración consciente, la meditación, las asanas (posturas) y la autoconciencia. Cuando pude darme cuenta del valor de la autorreflexión, pude enseñar a otros. Ahora me doy cuenta de que el yoga era sobre el amor propio y la intención.

En 2019 comencé la formación de maestros de yoga. Un mes antes de que mi entrenamiento terminara, Covid ocurrió, y el mundo fue cerrado. Luego comencé a enseñar yoga en línea a familiares y amigos, dándome la práctica muy necesaria y ayudando a los estudiantes a poder entrar durante un tiempo de incertidumbre. Cuando pudimos tener las sesiones en persona nuevamente, comencé a subarrizar el espacio dentro de otro estudio de fitness. Hice eso durante tres años y me di cuenta de que si realmente quería crecer iba a tener que dar un gran salto de fe. Sé que iba a tener que crear un espacio donde todas las personas se sintieran seguras y vistas. Durante tanto tiempo estuve en espacios que carecían de diversidad y, en general, el mundo carece de espacios de bienestar que son diversos.

Avance rápido hasta junio de 2023, abrí mi propio ladrillo y mortero. Fue una sensación increíble poder comenzar un negocio propio y proporcionar servicios a los estudiantes que se parecen a mí. Yoga Nisha ha estado creciendo desde entonces. En agosto de 2023, me convertí en terapeuta de yoga certificado. Siempre fue un sueño mío tener un espacio que fuera todo lo que abarca. Dentro de las paredes de Yoga Nisha, ofrecemos masajes, terapia de salud mental, clases de yoga, curación de sonido y terapia de yoga. Tenemos un grupo diverso de maestros y terapeuta que proporcionan una multitud de servicios. Servicios que ofrecen un enfoque de persona completa. Nuestro enfoque de toda la persona se refiere a la práctica del yoga que considera y aborda todos los aspectos del bienestar de un individuo: físico, mental, emocional y espiritual. En lugar de centrarse únicamente en las posturas físicas (asanas), un enfoque de persona completa integra varios elementos de yoga, como técnicas de respiración (pranayama), meditación, atención plena, principios éticos (yamas y niyamas), y prácticas de autoconciencia. Este enfoque enfatiza la interconexión de la mente, el cuerpo y el espíritu, con el objetivo de promover la salud y el bienestar holísticos. Reconoce que el bienestar no se trata solo de aptitud física, sino también de claridad mental, equilibrio emocional y crecimiento espiritual. El yoga practicado con un enfoque de persona completa fomenta la autorreflexión, la autocompasión y el desarrollo de una comprensión más profunda de uno mismo y el lugar de uno en el mundo.

En junio de 2024, fui a Scottsdale Arizona a la Conferencia de la Asociación Internacional de Terapia de Yoga. Este fue mi asistente de segundo año (primer año como terapeuta de yoga certificado). Me inspiró mucho los proyectos que se llevaban a cabo dentro y fuera del país. Sabía que quería hacer más. Quería encontrar formas de atender a todas las personas tanto dentro como fuera del estudio. Desde que comenzó el yoga Nisha, comencé un fondo de becas de yoga Nisha que ayudó a los estudiantes de color a tomar clases de yoga y participar en la sesión de terapia de yoga de forma gratuita o a un precio muy descontado. Esa beca fue financiada por donaciones y tarifas de cancelación tardía. No ha habido dinero para donaciones, por lo tanto, he estado buscando otras fuentes de financiación para continuar ofreciendo servicios y accesibilidad a personas de color y jóvenes desfavorecidos.

Recientemente, comencé a trabajar con un equipo de fútbol en el centro de la ciudad de Cleveland, Ohio. Esta área es donde crecí. No hay mucho dinero, desiertos de alimentos, casas en ruinas y abandonadas. Me sentí honrado de trabajar con estos niños de secundaria, pero me entristeció que no tenían esteras para practicar. Luego se convirtió en una misión mía para asegurar subvenciones, fondos y esteras para que pueda proporcionar servicios gratuitos y de menor costo. Podría pagar a los maestros para ayudar con este proyecto para atender a más personas de color. Los estudiantes tendrían esteras para practicar cómodamente, aumentando su autoestima, fuerza y ​​propósito. Esta iniciativa más reciente me ha demostrado que quiero continuar creando un espacio de yoga diverso que sea seguro y accesible para todos, pero también quiero combinar mi amor por la juventud y el yoga. Devolver a las comunidades en las que fui criado significa el mundo para mí. Para mí es importante que haga una diferencia en el mundo. Cuando brillamos en nuestras luces individuales, ¡el mundo brilla mucho más!