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Puedes saber por las ofertas en jeans nuevos y elegantes, las propinas para las loncheras que abarrotan tu bandeja de entrada de correo electrónico y la variedad de carpetas de colores en tu supermercado local que es la temporada de regreso a clases.
Si hay uno o dos niños en su hogar, seguramente estará ocupado juntando lápices número 2 recién afilados y luchando por hacer que la hora de acostarse en verano sea más razonable.
Sin embargo, incluso si ya hace tiempo que no estás en el aula, es posible que las primeras luces del otoño te provoquen una sensación de anticipación: las hojas rojas y naranjas arremolinadas en el pavimento indican que el cambio está literalmente en el aire.
La primavera se lleva todo el crédito como la estación del renacimiento, pero el ritual arraigado desde hace mucho tiempo de la vuelta al cole también carga el otoño de nueva energía. Para los estudiantes de yoga, esto les brinda oportunidades de reinvertir en su práctica mientras encuentran a los maestros dentro y fuera de sí mismos.
Primer Periodo: Educación Física
Como era de esperar, el yoga occidental suele seguir el modelo pedagógico occidental. La mayoría de las personas comienzan con la práctica de asanas. Somos principiantes, luego estudiantes intermedios y luego avanzados. Vamos a clases y, con el tiempo, podemos entrenarnos para convertirnos en quienes estamos al frente del salón compartiendo nuestro conocimiento.
Esta estructura funciona por un tiempo (la mayoría de nosotros no estamos listos para saltar a la Postura del Cuervo en nuestro primer día de escuela), pero una vez que has encontrado un nivel de competencia en la práctica física, el modelo deja de encajar tan perfectamente.
Ahora que tu alineación se ha convertido en algo natural, tus isquiotibiales se han abierto y tus bíceps se han fortalecido , ¿estás listo para graduarte de la escuela de yoga? ¿Sabes todo lo que necesitas saber?
Si bien siempre hay lugares más fuertes, más profundos y más acrobáticos a los que llevar el cuerpo, en algún momento del camino suele quedar claro que lo que estamos haciendo no es una parada de manos con un solo brazo. No es ninguna manifestación física de progreso.
La práctica del cuerpo se convierte en una práctica de la mente. Practicamos yoga para hacer espacio en nuestras cabezas, para equilibrar mejor las fuerzas opuestas en nuestras vidas, para despejar el camino hacia la felicidad y la satisfacción . El yoga se revela como un proceso, no como una meta.
Segundo Periodo: Sala de Estudio
En el budismo zen hay un dicho de Shunryu Suzuki: “En la mente del principiante hay muchas posibilidades, pero en la del experto hay pocas”. Podemos conseguir un cuerpo de experto haciendo asanas, pero debemos combinarlo con una mente de principiante: humilde, dispuesta a aprender, abierta a todas las experiencias.
Las prácticas de yoga, incluidas las asanas y la meditación , nos animan a quitar las capas que hemos construido dentro de nosotros mismos y entre nosotros y los demás, creando espacio para muchas posibilidades. La aceptación, la verdad, la tolerancia y la conexión son proyectos en curso.
Cada persona, ya sea un maestro con pies de loto o un empleado de una tienda de conveniencia, tiene algo que enseñarnos.
Cada aventura, desde un viaje por el mundo hasta una caminata alrededor del barrio, ofrece nuevas perspectivas.
Cada interacción nos da la oportunidad de ser más amables, generosos y pacientes.
Para la mayoría de nosotros, esto no sucede de la noche a la mañana; es el trabajo de toda una vida. Por cada paso que damos hacia adelante, puede haber dos pasos hacia atrás. El camino puede serpentear sin rumbo en ocasiones y correr como un tren expreso en otras. No hay requisitos previos ni medidas prácticas e integradas de logro o éxito. El camino sigue su curso, así que no lo abandonemos.
Tercer periodo: tareas
Para los yoguis, la vuelta al cole es una ocupación que dura todo el año, un estado del ser más que un momento en el calendario. Al practicar, estamos tomando cursos sobre la vida, el mundo, el amor y nosotros mismos. Siempre somos estudiantes, incluso si nos hemos convertido en profesores.
Entonces, cuando sientas la energía del “hagámoslo” del otoño, vuelve a aplicarte en la escuela del descubrimiento, el conocimiento y el autoestudio, porque esta es la tarea de toda la vida del estudiante de yoga.
Yogi destacado @adamhusler
Crédito de la imagen: @phillipsuddick
