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How To Do The Locust Yoga Pose (Salabhasana)
12th August 2022 Cómo hacer la postura de yoga de la langosta (Salabhasana) Por Ann Pizer

La postura de la langosta es una flexión hacia atrás desde una posición boca abajo,...

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Plow Pose (Halasana) – Step by Step
3rd August 2022 Postura del arado (Halasana): paso a paso Por Ann Pizer

Estire y fortalezca la espalda, las piernas y los hombros, además aprenda a usar accesorios...

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How to Do Bridge Pose (Setu Bandhasana)
26th July 2022 Cómo hacer la postura del puente (Setu Bandhasana) Por Ann Pizer

La postura del puente es una flexión hacia atrás de yoga accesible y adaptable que...

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Monkey Pose - How to Do Hanumanasana
6th July 2022 Postura del mono: cómo hacer Hanumanasana Por Ann Pizer

El yoga abre los isquiotibiales, los cuádriceps y las ingles. Profundiza en la postura del...

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How to Do Garland Pose (Malasana) Deep Yoga Squat
29th June 2022 Cómo hacer la postura de la guirnalda (Malasana) Sentadilla profunda de yoga Por Ann Pizer

Malasana, una sentadilla profunda, estira la parte inferior del cuerpo y contrarresta los efectos de...

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Wide-Angle Seated Pose (Upavistha Konasana)
29th June 2022 Postura sentada con ángulos amplios (Upavistha Konasana) Por Ann Pizer

La postura sentada con ángulo amplio hacia adelante estira la parte posterior de las piernas...

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Yoga Puts the Unity in Community
15th June 2022 El yoga pone la unidad en la comunidad Por Ann Pizer

Los estudios han demostrado que las interacciones sociales significativas mejoran la calidad de vida e...

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How to Meditate: Home Meditation for Beginners
20th May 2022 Cómo meditar: meditación en casa para principiantes

Si sientes curiosidad por la meditación pero no sabes exactamente qué es ni cómo empezar,...

Yoga for Anxiety: What to Do and Why it Works
Mindfulness
11th May 2022 Yoga para la ansiedad: qué hacer y por qué funciona Por Ann Pizer

El yoga es una herramienta maravillosa para las personas con ansiedad. Trabaja en la unión...

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5 Pranayama Breathing Exercises for Yoga Beginners
24th March 2022 5 ejercicios de respiración Pranayama para principiantes de yoga Por Ann Pizer

Los 5 ejercicios de respiración (Pranayama) que probablemente encontrarás en las clases de yoga, incluidos...

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Liforme x You Custom Yoga Mats: How to Personalise your Yoga Mat
24th March 2022 Esterillas de yoga personalizadas Liforme x You: cómo personalizar tu esterilla de yoga

La próxima revolución en colchonetas de yoga: colchonetas de yoga personalizadas Liforme x You. Utilice...

Warrior Flow Sequence: 5 Yoga Poses For Strength
25th February 2022 Secuencias de flujo del guerrero: 5 posturas de yoga para fortalecerse Por Ann Pizer

Esta secuencia de posturas de guerrero intensas trabaja las caderas, los isquiotibiales y los costados...

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