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Las palabras sánscritas «Lokah Samastah Sukinho Bhavantu» forman parte de uno de los mantras más populares que se usan en las clases de yoga modernas. Traducidas al español, significan «Que todos los seres, en todas partes, sean felices y libres», un sentimiento con el que sin duda todos podemos estar de acuerdo. Recitar este mantra te sirve para recordar que hay que pensar a escala global, animándote a ir más allá de ti mismo y de tu pequeño círculo de familiares y amigos para desear de verdad que todo el mundo, en cualquier lugar, pueda experimentar la alegría de la felicidad y la libertad en su vida. Estos derechos son fundamentales en una sociedad ética y nunca los merecen más unas personas que otras, ni siquiera unas especies más que otras. (¡Porque «todos los seres» también incluye a los animales!) Pronunciar estas palabras las pone en primer plano en nuestra conciencia para que podamos actuar en consecuencia.
Orígenes
Aunque se desconoce el origen exacto del mantra, se dice que forma parte de un sloka tradicional en sánscrito, o canto de alabanza. A menudo se atribuye a los cofundadores de Jivamukti Yoga, Shannon Gannon y David Life, el mérito de haberlo incorporado al yoga contemporáneo. En su libro Jivamukti Yoga (2002), cuentan que el mantra se lo transmitió uno de sus gurús, Swami Nirmalananda, a quien visitaron por primera vez en la India en 1986.
Llamada a la acción
La traducción más sencilla al inglés del mantra es «que todos los seres, en todas partes, sean felices y libres». En el texto Jivamukti, se añade una coda explicativa adicional: «que los pensamientos, las palabras y las acciones de nuestras vidas contribuyan a esa felicidad y a esa libertad para todos».
Esta interpretación te anima a actuar basándote en el mensaje del mantra. Desear felicidad y libertad para todos los seres es un primer paso maravilloso. Parece bastante obvio, pero hay muchas formas de aislarnos y de pensar que los demás son diferentes. Es instructivo recordar que todas las personas y todos los animales merecen por igual la libertad y la felicidad. Pero, ¿basta con recitar un mantra y esperar a que alguien más se encargue de ello? La traducción Jivamukti pone en palabras la constatación de que no, no basta. Nadie más va a hacer este trabajo por nosotros. Depende de quienes tienen la oportunidad de hacer realidad el cambio. Los privilegiados, los que tienen estudios, los que ya tienen la libertad de elegir su camino en la vida deben hacer posible que otros se unan a ellos.
Sobre los animales
El mantra se refiere a todos los seres, lo que incluye a los animales. Esto encaja perfectamente con el principio yóguico de Ahimsa, que significa «no violencia». Muchos yoguis lo ven como una guía alimentaria, una razón para optar por ser vegetariano o vegano con el fin de hacer el menor daño posible a los animales. La integración de esta idea en tu vida depende de cada uno. Digamos que hay un espectro, con una persona que no ahuyentaría a una araña en un extremo y una hamburguesa de comida rápida en el otro. Todos nos encontramos en algún punto de ese espectro, llevando con nosotros nuestras culturas y costumbres.
Cada uno deberíamos hacer lo que podamos para inclinar la balanza hacia hábitos de compra más éticos, asegurándonos de que los productos de origen animal que compramos y consumimos procedan de las fuentes más respetuosas con los animales que haya, tanto por el bien del planeta como por respeto a las vidas de los animales que decidimos comer. Renunciar a los productos animales procedentes de granjas industriales y de producción masiva es mejor para tu salud, para el planeta y, por supuesto, para los propios animales. Apoyar las iniciativas que previenen el maltrato a los animales domésticos y al ganado es un buen punto de partida.
Sé el mantra que quieres ver en el mundo
¿Qué puedes hacer tú personalmente para difundir el mensaje del mantra y ayudar a llevar felicidad y libertad a todos los seres? Puede parecer una tarea abrumadora, pero en realidad hay muchas cosas que puedes hacer en tu propia vida y que tienen un efecto positivo. Aquí tienes algunas ideas para inspirarte.
1. Sé amable.
Si no tienes tiempo ni recursos para hacer voluntariado o donar, quizá te parezca que no hay nada que puedas hacer. Pero en realidad no es así. Aprovecha cada interacción como una oportunidad para mostrar amabilidad y paciencia hacia otras personas y animales y, al hacerlo, contribuye a la felicidad general de todos.
2. Sé bueno con las mascotas.
Adopta un perro o un gato de un refugio para darles una vida mejor. Si te encantan los animales pero tener una mascota a largo plazo no entra en tus planes por ahora, plantéate acoger temporalmente a un animal que lo necesite. Los refugios de confianza ofrecen un montón de oportunidades de voluntariado. Puedes sacar a pasear a los perros, jugar con los cachorros o ayudar a adiestrar a los animales para su adopción. Ponte en contacto con tu refugio local (ojalá uno que no sacrifique animales) y averigua cómo puedes mejorar la vida de estos animales.
3. Opta por una dieta basada en plantas.
Michael Pollan, que escribe con gran perspicacia sobre la alimentación, nos dejó esta máxima que ahora classic sigue vigente: «Come comida. No en exceso. Sobre todo plantas». Como ya hemos dicho, las elecciones alimentarias son muy personales, pero apostar por un plan «sobre todo plantas» puede marcar una gran diferencia en tu salud, el medio ambiente y la industria cárnica.
4. Dona de corazón.
Las pequeñas donaciones son el pan de cada día (¡perdón, veganos!) de las organizaciones de base. Si encuentras alguna cuya labor te llegue al corazón, da lo que puedas. Todo suma. Apoya a las empresas éticas con fines benéficos. Y si por casualidad tienes mucho dinero, dona a lo grande.
5. Implícate en política.
Los derechos humanos, los derechos de las mujeres, los derechos de las minorías, los derechos LGBTQ, los derechos de los animales. Todos estos derechos deben estar protegidos por la ley. Eso significa apoyar a los líderes políticos que estén dispuestos a dar la cara y ser la voz de todos los «seres» que necesitan ayuda. Participa en manifestaciones, vota, aprovecha todos los derechos que se conceden a los ciudadanos en una democracia.
«Lokah Samastah Sukinho Bhavantu» resuena en tantos yoguis porque representa lo que el yoga significa para nosotros. Cómo esta práctica, que es tan personal, puede ser también tan universal. Cómo algo que es para el bien individual es también para el bien común. Cómo puedes hacer algo por ti mismo que, al mismo tiempo, sea completamente desinteresado. Cómo todos queremos ser felices y libres, y compartir esa alegría con todos los demás seres vivos.
