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Te das cuenta de que ya estamos en plena temporada de vuelta al cole por las rebajas de vaqueros nuevos y relucientes, los consejos sobre fiambreras que te llenan el buzón de correo y la rainbow gran variedad de carpetas que hay en tu supermercado de siempre.
Si tienes uno o dos niños en casa, seguro que estás muy ocupado reuniendo lápices del n.º 2 recién afilados y luchando por volver a las horas de acostarse del verano, que son más razonables.
Sin embargo, aunque hace tiempo que dejaste las aulas, puede que notes que los primeros indicios del otoño te traen una sensación de expectación; las hojas que se arremolinan Rojo y Naranja en la acera son señal de que, literalmente, el cambio está en el aire.
A la primavera se le atribuye todo el mérito como estación del renacimiento, pero el ritual tan arraigado de la vuelta al cole también llena el otoño de nueva energía. Para los que practicas yoga, esto te brinda la oportunidad de volver a dedicarte a tu práctica mientras encuentras a los maestros dentro y fuera de ti mismo.
Primera hora: Educación física
El yoga occidental, como era de esperar, suele seguir el modelo pedagógico occidental. La mayoría de la gente empieza con la práctica de asanas. Pasamos de ser principiantes a estudiantes de nivel intermedio y luego a avanzados. Asistimos a clases y, con el tiempo, quizá nos formemos para convertirnos en aquellos que están al frente de la sala compartiendo nuestros conocimientos.
Esta estructura funciona durante un tiempo (la mayoría no estamos preparados para lanzarnos a la postura del cuervo el primer día de clase), pero una vez que alcanzas cierto nivel de dominio en la práctica física, el modelo deja de encajar tan bien.
Ahora que tu alineación se ha convertido en algo natural, tus isquiotibiales se han abierto y tus bíceps se han fortalecido, ¿estás listo para graduarte de la escuela de yoga? ¿Sabes todo lo que necesitas saber?
Aunque siempre hay posiciones más fuertes, más profundas y más acrobáticas a las que puedes llevar tu cuerpo, en algún momento del camino suele quedar claro que lo que estamos trabajando no es una parada de manos con un solo brazo. No se trata de ninguna manifestación física del progreso.
La práctica del cuerpo se convierte en una práctica de la mente. Hacemos yoga para hacer espacio en nuestra cabeza, para equilibrar mejor las fuerzas opuestas de nuestras vidas, para despejar el camino hacia la felicidad y la satisfacción. El yoga se revela como el proceso, no como la meta.
Segunda hora: Sala de estudio
En el budismo zen, hay un dicho de Shunryu Suzuki: «En la mente del principiante hay muchas posibilidades, pero en la del experto hay pocas». Puede que consigamos tener el cuerpo de un experto haciendo asanas, pero debemos acompañarlo de una mente de principiante: humilde, dispuesta a aprender, abierta a cualquier experiencia.
Las prácticas de yoga, como las asanas y la meditación, te animan a ir quitando las capas que has ido acumulando dentro de ti y entre tú y los demás, dejando espacio para muchas posibilidades. La aceptación, la verdad, la tolerancia y la conexión son proyectos en constante evolución.
Cada persona, ya sea un maestro con los pies en la postura del loto o el dependiente de una tienda de barrio, tiene algo que enseñarte.
Cada aventura, desde un viaje por el mundo hasta un paseo por el barrio, te ofrece nuevas perspectivas.
Cada interacción nos da la oportunidad de ser más amables, generosos y pacientes.
Para la mayoría de nosotros, esto no ocurre de la noche a la mañana; es el trabajo de toda una vida. Por cada paso adelante, puede que haya dos pasos atrás. El camino puede serpentear sin rumbo fijo a veces o discurrir como un tren expreso otras veces. No hay requisitos previos ni medidas prácticas e integradas de logro o éxito. El camino sigue adelante, así que nos mantenemos en él.
Tercera hora: Deberes
La vuelta al cole es una ocupación que dura todo el año para los yoguis, un estado de ánimo más que una fecha marcada en el calendario. Al practicar, estamos tomando cursos sobre la vida, el mundo, el amor y nosotros mismos. Siempre somos el alumno, aunque nos hayamos convertido en el profesor.
Así que, cuando sientas esa energía otoñal de «vamos a por ello», vuelve a dedicarte a la escuela del descubrimiento, el conocimiento y el autoaprendizaje, porque esta es la tarea de toda la vida del estudiante de yoga.
Yogui destacado: @adamhusler
. Crédito de la imagen: @phillipsuddick
