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Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias.

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Yoga for Strength: 9 of Yoga’s Best Strength-Building Poses
Beginners
18th January 2018 Yoga para fortalecer: 9 de las mejores posturas de yoga para fortalecer Por Ann Pizer

El yoga es un entrenamiento de fuerza para el cuerpo y la mente. Aquí hay...

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How to Do Happy Baby Yoga Pose (Ananda Balasana)
Beginners
15th December 2017 Cómo hacer la postura de yoga del bebé feliz (Ananda Balasana) Por Ann Pizer

Happy Baby es un excelente ejercicio para estirar las caderas y las ingles, pero la...

3 min de lectura Leer el artículo
4 Yoga Poses to Clear the Vishuddha (Throat) Chakra
Beginners
24th October 2017 4 posturas de yoga para limpiar el chakra Vishuddha (garganta) Por Ann Pizer

Practicar posturas de yoga que despejen el chakra de la garganta refuerza tu intención de...

5 min de lectura Leer el artículo
How to do Downward Facing Dog (Adho Mukha Svanasana)
29th September 2017 Cómo hacer la postura del perro boca abajo (Adho Mukha Svanasana) Por Ann Pizer

¡Mejoremos tu postura del perro boca abajo! Te explicamos cada punto de alineación y modificación...

4 min de lectura Leer el artículo
Yoga Wants You! 5-Step Plan to Help You Start Today
Beginners
15th September 2017 ¡El yoga te busca! Plan de 5 pasos para ayudarte a empezar hoy mismo Por Ann Pizer

Si sientes curiosidad por el yoga, has llegado al lugar indicado. Tenemos 5 consejos para...

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Half Moon Pose (Ardha Chandrasana)
Beginners
24th August 2017 Postura de la media luna (Ardha Chandrasana) Por Ann Pizer

La postura de la media luna correctamente alineada (Ardha Chandrasana) consiste en prepararse bien. Abordaremos...

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How to Do Eagle Pose (Garudasana)
23rd August 2017 Cómo hacer la postura del águila (Garudasana) Por Ann Pizer

Admitimos que la postura del águila parece una especie de pretzel retorcido, por lo que...

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How to Do Tree Pose (Vrksasana)
22nd August 2017 Cómo hacer la postura del árbol (Vrksasana) Por Ann Pizer

Mejorar el equilibrio es uno de los principales beneficios del yoga y la postura del...

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Ana Forrest Interview: How Yoga Gives You Tools for Everyday Life
14th August 2017 Entrevista a Ana Forrest: Cómo el yoga te da herramientas para la vida cotidiana Por Ana Forrest

Ana Forrest, creadora de Forrest Yoga, explica cómo las lecciones aprendidas en la práctica de...

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Doing Yoga Brings Balance to Your Life On and Off Your Mat
4th August 2017 Hacer yoga aporta equilibrio a tu vida dentro y fuera del mat Por Ann Pizer

En yoga, el equilibrio implica mucho más que mantenerse de pie sobre una pierna. La...

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20-Minute Morning Yoga Flow to Wake up Your Joints
Beginners
25th July 2017 20 minutos de yoga matutino para despertar tus articulaciones Por Ann Pizer

Esta secuencia de cinco posturas de estiramientos de yoga calienta el líquido sinovial de las...

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Grounding Yoga Sequence to Connect You to the Earth
30th June 2017 Secuencia de yoga de conexión a tierra para conectarte con la Tierra Por Ann Pizer

Conéctate con la Tierra con estas 6 posturas de yoga que te ayudarán a enraizarte....

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