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Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias.

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Yoga for Strength: 9 of Yoga’s Best Strength-Building Poses
Beginners
18th January 2018 Yoga para fortalecer: 9 de las mejores posturas de yoga para fortalecer Por Ann Pizer

El yoga es un entrenamiento de fuerza para el cuerpo y la mente. Aquí hay...

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The History of the Yoga Mat: Know Your Facts
19th December 2017 La historia de la esterilla de yoga: conozca los hechos Por Ann Pizer

El video animado La historia del tapete de yoga de Liforme ilustra cuán en serio...

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How to Do Happy Baby Yoga Pose (Ananda Balasana)
Beginners
15th December 2017 Cómo hacer la postura de yoga del bebé feliz (Ananda Balasana) Por Ann Pizer

Happy Baby es un excelente ejercicio para estirar las caderas y las ingles, pero la...

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5 Ways to Give Without Buying a Thing
12th December 2017 5 maneras de dar sin comprar nada Por Ann Pizer

Nuestra lista de regalos es corta (en realidad mide 185 cm de largo), pero nuestra...

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Ode to Joy: 9 Simple Ways to Be More Joyful Every Day
1st December 2017 Oda a la alegría: 9 formas sencillas de ser más alegre cada día Por Ann Pizer

Puede que pienses que la alegría es algo que no puedes controlar, pero puedes buscar...

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4 Yoga Poses to Clear the Vishuddha (Throat) Chakra
Beginners
24th October 2017 4 posturas de yoga para limpiar el chakra Vishuddha (garganta) Por Ann Pizer

Practicar posturas de yoga que despejen el chakra de la garganta refuerza tu intención de...

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How to do Downward Facing Dog (Adho Mukha Svanasana)
29th September 2017 Cómo hacer la postura del perro boca abajo (Adho Mukha Svanasana) Por Ann Pizer

¡Mejoremos tu postura del perro boca abajo! Te explicamos cada punto de alineación y modificación...

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Yoga Wants You! 5-Step Plan to Help You Start Today
Beginners
15th September 2017 ¡El yoga te busca! Plan de 5 pasos para ayudarte a empezar hoy mismo Por Ann Pizer

Si sientes curiosidad por el yoga, has llegado al lugar indicado. Tenemos 5 consejos para...

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How the couple behind EkhartYoga find Balance
Beginners
25th August 2017 Cómo la pareja detrás de EkhartYoga encuentra el equilibrio Por Esther Ekhart

Nos reunimos con Esther Ekhart y Bas Paul, la pareja detrás de EkhartYoga, para descubrir...

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Half Moon Pose (Ardha Chandrasana)
Beginners
24th August 2017 Postura de la media luna (Ardha Chandrasana) Por Ann Pizer

La postura de la media luna correctamente alineada (Ardha Chandrasana) consiste en prepararse bien. Abordaremos...

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How to Do Eagle Pose (Garudasana)
23rd August 2017 Cómo hacer la postura del águila (Garudasana) Por Ann Pizer

Admitimos que la postura del águila parece una especie de pretzel retorcido, por lo que...

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How to Do Tree Pose (Vrksasana)
22nd August 2017 Cómo hacer la postura del árbol (Vrksasana) Por Ann Pizer

Mejorar el equilibrio es uno de los principales beneficios del yoga y la postura del...

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