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Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias.

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How to Do Easy Pose (Sukhasana)
Beginners
12th May 2023 Cómo hacer la postura fácil (Sukhasana) Por Ann Pizer

Sukhasana (Postura fácil) es cualquier posición cómoda en la que se está sentado con las...

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Outdoor Yoga & Forest Bathing: Connecting to Nature
10th May 2023 Yoga al aire libre y baños de bosque: Conectando con la naturaleza Por Ann Pizer

Se sabe que tanto el Shinrin-yoku, la tradición japonesa de baños forestales, como el yoga...

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Yoga Pride: Liforme is Proud to Support GLAAD and LGBTQ Acceptance All Year
6th May 2023 Orgullo del yoga: Liforme se enorgullece de apoyar a GLAAD y la aceptación LGBTQ durante todo el año Por Ann Pizer

En honor al Mes del Orgullo, una mirada a cómo el yoga abraza nuestra humanidad...

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The Power of Trees: How Reforestation Can Combat Climate Change
18th April 2023 El poder de los árboles: cómo la reforestación puede combatir el cambio climático Por Ann Pizer

Patrocinar la reforestación es una forma proactiva para que las empresas y los particulares luchen...

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9 Benefits of Surya Namaskar (Sun Salutations) Yoga Poses
Beginners
14th April 2023 9 beneficios de las posturas de yoga Surya Namaskar (saludo al sol) Por Ann Pizer

Los saludos al sol del yoga tienen muchos beneficios, lo que explica por qué los...

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Transform Your Energy & Motivation with Yoga
20th March 2023 Transforma tu energía y motivación con el yoga Por Ann Pizer

El yoga es una forma ideal de cambiar tu mentalidad, transformando tus niveles de energía...

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How Yoga Can Help You Find Balance During Times of Stress and Uncertainty
13th March 2023 Cómo el yoga puede ayudarte a encontrar el equilibrio en tiempos de estrés e incertidumbre Por Ann Pizer

La incertidumbre es parte de la condición humana, pero eso no significa que la mayoría...

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10 Yoga Poses to Help You Stay Warm This Winter
17th February 2023 10 posturas de yoga para mantenerte caliente este invierno Por Ann Pizer

Cuando hace frío afuera, es hora de encender tu calentador interior. Estas 10 posturas de...

7 min de lectura Leer el artículo
8 Yoga Poses that Promote Self-Love
9th February 2023 8 posturas de yoga que fomentan el amor propio Por Ann Pizer

Se habla mucho del amor propio, pero hay muy pocos consejos sobre cómo lograrlo. Comienza...

8 min de lectura Leer el artículo
How Yoga Can Help with Seasonal Depression
6th February 2023 Cómo el yoga puede ayudar con la depresión estacional Por Ann Pizer

El trastorno afectivo estacional (antes conocido como depresión invernal) podría ser la razón por la...

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Moon Salutation: A Yoga Sequence Inspired by Lunar Energy
24th January 2023 Saludo a la Luna: una secuencia de yoga inspirada en la energía lunar Por Ann Pizer

Esta secuencia de Saludo a la Luna estira suavemente la caja torácica y los isquiotibiales...

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How Yoga Improves Your Mental Health in 4 Surprising Ways
19th January 2023 Cómo el yoga mejora tu salud mental de cuatro maneras sorprendentes Por Ann Pizer

Los beneficios mentales del yoga incluyen la reducción del estrés, descansos saludables para el cerebro,...

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