Vive más plenamente

Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias. te lo cuento

Posturas de yoga La práctica del yoga Inspirar Estilo de vida Bienestar Medio ambiente Guías de productos Profesores de yoga
How to Do Triangle Pose (Trikonasana)
28th January 2026 Cómo hacer la postura del triángulo (Trikonasana) Por Ann Pizer

La postura del triángulo (Trikonasana) es una postura de yoga para principiantes classic con algunos...

Warrior II (Virabhadrasana II)
28th May 2026 Cómo hacer la postura del guerrero II (Virabhadrasana II) Por Ann Pizer

La postura del Guerrero II aparece a menudo en las secuencias de yoga, y una...

How to Do Warrior I (Virabhadrasana I)
28th January 2026 Cómo hacer la postura del guerrero I (Virabhadrasana I) Por Ann Pizer

Vamos a profundizar en la postura del Guerrero I, una de las posturas básicas más...

Cobra Pose (Bhujangasana)
28th July 2026 Cómo hacer la postura de la cobra baja (Bhujangasana) Por Ann Pizer

No todas las posturas de flexión hacia atrás consisten en llegar muy lejos. La postura...

How to Do Bow Pose (Dhanurasana)
17th August 2026 Cómo hacer la postura del arco (Dhanurasana) Por Ann Pizer

La postura del arco te permite realizar una flexión hacia atrás profunda, con variaciones adaptadas...

How to Do Mountain Pose (Tadasana)
28th July 2026 Cómo hacer la postura Mountain (Tadasana) Por Ann Pizer

Mountain La postura del árbol (Tadasana) es una postura básica de yoga que parece mucho...

Chair Pose (Utkatasana)
28th January 2026 Cómo hacer la postura de la silla (Utkatasana) Por Ann Pizer

La postura de la silla es una de las posturas más intensas del yoga, ya...

Happy Baby (Ananda Balasana)
28th January 2026 Cómo hacer la postura de yoga del «bebé feliz» (Ananda Balasana) Por Ann Pizer

El «Happy Baby» es un estiramiento estupendo para las caderas y la ingle, aunque a...

downward facing Dog
28th January 2026 Cómo hacer la postura del perro boca abajo (Adho Mukha Svanasana) Por Ann Pizer

¡Vamos a mejorar tu postura del perro boca abajo! Esta postura básica de yoga estira...

Half Moon Pose (Ardha Chandrasana)
28th January 2026 Postura de la media luna (Ardha Chandrasana) Por Ann Pizer

Para hacer bien la postura de la media luna (Ardha Chandrasana), lo más importante es...

How to Do Tree Pose (Vrksasana)
28th January 2026 Cómo hacer la postura del árbol (Vrksasana) Por Ann Pizer

Mejorar el equilibrio es uno de los principales beneficios del yoga, y la postura del...

Morning Yoga - Cow Pose
4th March 2026 Una secuencia de yoga matutina de 10 minutos para despertar tus articulaciones Por Ann Pizer

¿Te levantas con rigidez? Esta rutina de yoga matutina de 10 minutos incluye cinco posturas...

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